ем това ви казвам ,че през лятото тренирах всички части (без краката) и всички които…
Възможно ли е да тренирам година и нещо и да няма никаква промянаеми добре хора ще изчета тоя сайт от край до край..само че по късно днес…
Възможно ли е да тренирам година и нещо и да няма никаква промянасамо да уточня ,че сега правя малко упражнения защото преди правех по повечко (взех програма…
Възможно ли е да тренирам година и нещо и да няма никаква промянада е ясно ама като немога да вдигна повече от това ?? примерно с 10…
Възможно ли е да тренирам година и нещо и да няма никаква промянаДобре Копни ми някаква примерна програма която да следвам за крака не правя защото имам…
Възможно ли е да тренирам година и нещо и да няма никаква промянаи как въобще разбирате че дадето упр,деиства за мускилите ви ??
Възможно ли е да тренирам година и нещо и да няма никаква промянае добреа ама имам приятел който тренира по подобен начин и не се храни толква…
Възможно ли е да тренирам година и нещо и да няма никаква промянаиначе само да добавя,че лятото тренирах през ден като сутрин бягах по 30 мин и…
Възможно ли е да тренирам година и нещо и да няма никаква промянаЕми в началото точно ,не обръщах внимание какво правя и мислех че каквото и да…