Всичко или нищо
Екстра мерси следващата тренировка така и ще направя , попитах защото гледам да щадя кръстта…
Дневник, с скромен инвентар и ненапреднал трениращЧудя се как да направя тежест за лицевите опори можеби раница но тя не товари…
Дневник, с скромен инвентар и ненапреднал трениращДнес тренирах гърди предно и средно рамо . Ето и упражненията 3 Серии лицеви опори…
Дневник, с скромен инвентар и ненапреднал трениращБлагодаря :)
Дневник, с скромен инвентар и ненапреднал трениращЗдравейте , последните няколко дена имах много много работа , и не намерих време за…
Дневник, с скромен инвентар и ненапреднал трениращДнес тренирах ръце с следните упражнения 3 серии бицепсово згъване с прав лост 2диска по…
Дневник, с скромен инвентар и ненапреднал трениращХапването за днес: Закуска 8:30 - 150 грама овесени ядки с домашен мед Закуска 9:30…
Дневник, с скромен инвентар и ненапреднал трениращ[quote author="Светослав Тодоров" date="1385559898"]Колко максимално можеш да натовариш дъмбелите.Моите събират по 3 х 5 от…