на 44 години
На някоя от администраторките не и хареса на къде отиват нещата (blush) Според мен, идеал…
Skinny fat или нисък процент мазниниЖените ги разбирам, защо реагират така (devil) . Ма вие момчета, дет харесвате повече 2рата…
Тренировка в АляскаХе хе, здравето за 4 месеца чак айде да не си развали човек ;) Но…
Squats, pull ups, ring dipsElizabeth (blush) нямам трейнинг с толкова жени на веднъж и виж как става белята...
Squats, pull ups, ring dipsRussell Berger е направил всичко това за 5:50. Същият има Фран за 2:36 :x [youtube]6j-sPmpypdM[/youtube]…
Squats, pull ups, ring dips21:35, като се има в предвид, че набиранията ги правех в нас на касата на…
Run / Sit-ups / Back Ext / RunМилята не е ли 1600м?
ОформянеПрепоръчвам да отвориш буквара и да метнеш едно око....
CindyЙок! До 13 рунда добре, но от там започнах да прескачам минутата... Дишането и сърцето…
Пак за овесените ядки и трици.Не знам, как биха се отразили на теб, но точно за сваляне на килограми..... Аз…
Какво е "сила"?[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yDkPzuoGWjM[/youtube] 400кг лег!?!?!? Ма тоя друго дали може, изглежда супер скован :x Ako се цопне…
Какво е "сила"?Предполагам извора на темата са заниманията на автора със Кросфит и производните му... В един…
Какво е "сила"?И после силния, ако му бъдат вкарани 3 бързи от някой 70кг боксьор излиза, че…
ВегетарианствоДа вметна и аз 3 приказки, първо да уточня че маам мръвки ежечасно, ма тва…
Първи лутания в CrossfitВсички начинаещи сме така със съня (sun), няя се плашиш! След моята Елизабет с 30…
За Кросфитърите - Къде тренирате ?Сложно е във фитнес зала. Освен ако не намериш денонощна такава и ходиш в 3а.м....…
ElizabethЩе ми се да вметна още 2-3 думи относно кофичките, в случай че някой се…
ElizabethИ така официално първият ми завършен кросфит комплекс (поне като повторения, иначе с 32кг щанга)…
Увод към CrossFitЛостът е тънък, спрямо стандартен 20кг лост, нещо като 8-9кг е,с гайки, което дразни от…
Увод към CrossFitМерси Vic за пояснението, и аз се надявах на нещо подобно, тъй като не виждам…