на 31 години
благодаря, ще го прочета :)
Какъв хранителен режим и какви упражнения са нужни за изгаряне на мазнините , задържане ММхм, мислех че излишните мазнини натрупани в коремната област мога да ги махна ако намаля…
Какъв хранителен режим и какви упражнения са нужни за изгаряне на мазнините , задържане ММВъв фитнеса в който тренирам няма треньор. Тренирам по програма : ден 1 - ръце…
Хранителен и тренировъчен режим за изгаряне на мазнини и покачване на мускулна масаЗдравей , има ли ефект от хранителния режим и програмата за трениране ?