на 36 години, студент
за нетренировъчните дни махаш бцаа-тата, а протеина три приема сутрин, обед и вечер, поне така…
Търся си фитнес във Варна !деймос джим ти препоръчвам близо е до автогарата. Намерия в гуглето за повече инфо.
Brutal nutrition[quote author="AlexK" date="1288970726"]http://www.youtube.com/watch?v=eXtyCvZOQIA&feature=player_embedded[/quote] Благодаря за необходимото представяне, което съм пропуснал. (bow) А имаш ли някакво…