Значи на 18 години съм....тренирам от половин година 188см съм 84 кг....преди обяд съм на…
Коремок..дайте някакъво прелдожение за хранителен режим..аз нямам такъж..просто иам нормално и тренирам това е...не иам…
КоремАмии висок съм 188 см и тейа 85 кг....ами за хранителниат рейим какжо 6те ми…