Ми като цяло повечето кисело мляко и мляко. Някой ако може да ми каже кой…
ТренировкаОбикновенно ям зеленчуци Месо,пици,хамбургери Плодове много рядко…
ТренировкаПонеделник и четвъртък 1 - избутване на щанга от лег 3х10 2- избутване на щанга…
ТренировкаЗа съжеление нямам хранителна програма.Вярно е нямам развити крака и корем 70кг. 1.73 ръст
ТренировкаПонеделник и четвъртък -гърди и ръце Вторник и петък - гръб,рамо,трапец Сряда-крака корем Според вас…