Ами тъй като съм начинаеща,повярвай ми ям по колкото ми се яде,но май не е…
Качване на килограми!Хранене 4 пъти дневно : 1-ЗАКУСКА овесени ядки с к.мляко и банан 2-ОБЯД Месо със…
Качване на килограмиБлагодаря,за съвета ще опитам.Но съм начинаеща със тези неща и ще ми е малко трудно…