Сряда. Ръчички. [strong]Раменни преси с щанга от стоеж:[/strong] 10х20кг; 10х30кг; 10х35кг; 10х35кг. Нещо май правя…
Един аматьорски дневник - записвалка, че забравям...Вторнишка тренировка. Кеф. Ще тренираме гърди, че много време им мина, трябва да ги събудим.…
Един аматьорски дневник - записвалка, че забравям...Тотален пропуск за петък, събота и неделя. Чудесно просто. Претрупаха ме. Очаквах да се случи…
Един аматьорски дневник - записвалка, че забравям...Кофти четвъртъГ. 9.11.2018. Пропуснахме планираната тренировка. Тръснаха ми принцеса в беда, трябваше да я спасявам.…
Един аматьорски дневник - записвалка, че забравям...Сряда. 7.11.2018. Да му се невиди. Ще чоплим гърба. Все към края го оставям, сега…
Един аматьорски дневник - записвалка, че забравям...Вторнишка тренировка(11.6.2018). Горни крайници, като никога във вторник. Мисля да ги съсипя и в петък,…
Малко питанки с много неизвестниЗдравейте пак след няколко месеца Позакърпихме положението, отлитнах нагоре в…
Малко питанки с много неизвестни[quote author="Deyan" date="1517382040"]...[/quote] Първоначално тренировката ми беше както ти предлагаш(гръб+бицепс / гърди + трицепс), но…