Реших да пиша,че поне съм жив хихихи... Възстанових се от контузията, но започнах работа и…
Как да покача теглото си?Отбелязал си, че се въртиш около едни кг, а не си казал тренираш ли нещо-…
По-добър сплит.За хипертрофия на първо място е почивката и храната, а програмата(стимула) е да важна, но....,както…
Калории[quote author="Brown Bomber" date="1536219814"]Забелязал съм, че не схващаш много бързо. Опитах да ти обясня, че…
Дневникът на един Дръндьо xD[quote author="str0ngBear" date="1536237586"][quote author="Асен Стоймирски" date="1536221880"]Така дълбоко съм спал, че не съм усетил нито аларма,…
Дневникът на един Дръндьо xDТака дълбоко съм спал, че не съм усетил нито аларма, нито спирането й преди повече от година
Дневникът на един Дръндьо xDОт много време си мисля за един сутрешен крос дори и преди кафето е утре…
КалорииАз мисля, че се отчитат стойностите на готовия продукт, тъй като го приемаш сготвено не…
Фитнес на каква възраст?Да защо да не може. Съветите ми към теб са хубава храна, хубав сън и…
Дневникът на един Дръндьо xDЧувствам се далеч по-добре, но за по-голяма сигурност мисря да пропусна и тази седмица, ако…
Дневникът на един Дръндьо xDДа се похваля вече ми се тренира, но определено не съм готов за тренировка. Просто…
Дневникът на един Дръндьо xDНаправих си много важен извод,който не че не знаех, но не го толкова мислех- изпълнението…
Дневникът на един Дръндьо xDНе съм тренирал. Имам болки в мускулите на шията(по усещане и след оглед на снимки…
Избор на качествени витаминиКакто има такава тема да попитам за мнението ви относно : Центрум мен
Дневникът на един Дръндьо xDТази седмица мина с доста разпокъсан график на тренировки, но поне с пълния брой -…
Дневникът на един Дръндьо xDУауу наистина съжалявам за времето, в което не тренирах... След днешната тренировка се почувствах наистина…
Дневникът на един Дръндьо xDНе ми се тренираше днес не знам защо така, но ще компенсирам в петък и…
Домашни тренировки beast mode on! :DИзвинявам се ... Моя грешка, че не съм се разровил, за да разбера причината. Още…
Домашни тренировки beast mode on! :DЗдрасти .. Интересно ми е защо тренировките ти се състоят…
Дневникът на един Дръндьо xDНова седмица, нови предизвикателства или по скоро нови хрумвания... След кратко размишляване реших да изключа…