Athina

:)

[strong]14.03.2012 - нетренировъчен[/strong] 08.00 1 авокадо, 3 шайби шунка (ок. 60г), сирене на печка -…

[strong]13.03.2012[/strong] 08.00 2 бъркани яйца с кашкавал и 3 шайби шунка (50-60г) 18.30 зелена салата;…

[strong]12.03.2012 (нетренировъчен)[/strong] 08.00 2 бъркани яйца с много кашкавал 19.00 Пилешки хапки (около 100г) с…

11.00 2 препечени филийки, намазани със смес от разтопени сирена, сметана и подправки; домати, краставици;…

Е, тренировката не беше сутринта, сутрин технически нямаше. Вероятно заради сбирката със съседите. Събудих се…

Явно изкарах денонощие и половина почти без храна, без да го преживявам особено тежко. Вчера…

Ето ме и мен, отново. Сесията ми свърши преди седмица, но ми трябваха няколко дена,…

[strong]24.01.2012 - нетренировъчен[/strong] 11:00 кафе и шоколадова бисквитка 13:00 2 препечени филийки пълнозърнест хляб с…

[strong]20.01.2012 - нетренировъчен[/strong] 07:30 1с.л. овесени ядки с кис. мляко, настъргана ябълка, канела, мед, какао,…

[strong]17.01.2012 - нетренировъчен[/strong] кафе с шоколад приятна компания 13:00 2 препречени филии пълнозърнест хляб със…

[strong]13.01.2012[/strong] единствено хранене за деня: 20:00 паста с няколко вида сирена и шунка; после "парти",…

[strong]10.01.2012[/strong] 10:00 2 препечени филийки сър сирене крема, домат, шунка, ситно нарязан магданоз; кисело мляко…

[quote author="diva 97" date="1326264236"][quote author="Athina" date="1326221495"] Във фитнеса, в който ходя, едната инструкторка има най-изчистеното…

Искам и аз да кажа на авторката да не се стряска от тренировките с щанги.…

[quote author="Anelia" date="1326002451"]Здравей, Имаш мускулна треска именно защото си си дала почивка и сега наново…

[strong]06.01.2012 - нетренировъчен[/strong] 15:00 2 варени яйца (М) с шарена сол, 2 чери домата, 100…

[strong]04.01.2012[/strong] Спане на почивки през цялата нощ... събуждане в 8 и пазаруване докъм 9... 09:00…