Athletic
хахах то от тези и ти може да правиш на гладно кардио например ,храненето го…
Eating for lifeЗдр.това кокосово мюсли какво представлява и от ,къде го купуваш и какви хранителни стойности има…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)16.09.2013 Хранене и Тренировка: 1.09:30 Разгряване ,аеробика,стречинг 1час всичко на гладно. 2.10:30 нескафе с прясно…
Усъвършенстванеhttp://www.youtube.com/watch?v=fjth8jY0p5Y прави тези за долната част на корема и странични мускули , но храненето е…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)15.09.2013 Хранене и Тренировка: 1.09:30 нескафе с прясно мляко 1.5% ,100 гр.микс овесени ядки с…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)пия такива витамини на Doppel Hertz Aktiv coenzim q10 по 1 на ден от 1…
УсъвършенстванеБраво на теб!
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)лъжица няма как да е литър :]
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)14.09.2013 Хранене: 1.9:00 нескафе с прясно млялп 1.5% без захар,100 гр микс овесени ядки с…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)13.09.2013 Хранене: 1.10:00 нескафе без захар и прясно мляко 1.5% 200 гр + 100 гр…
Силна болка във врата.а аз си мислех,че не трябва да има движение ,защото е по лошо ако се…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)12.09.2013 Хранене: 1.10:00 - спагети вегетариански ( с зеленчуци и имаше малко мазнина за жалост…
Силна болка във врата.Оф вчера си засуках и аз врата в студена маза тренирах ,а целия бях вир…
Цел: Да намеря баланса : Метод на постигане:постоянство:да ти си знаеш, аз само ти предложих :)
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)11.09.2013 Хранене: 1.7:30 - нескафе без захар 2.8:00 - безкофеиново кафе без захар 3.10:00 -…
Цел: Да намеря баланса : Метод на постигане:постоянство:Здр. може да разгледаш и на Руми Илиева домашните тренировки са най хубави ,и аз…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)!!!
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)Така е наистина и аз си мисля ,че са глупости големи това последното ,което написа…
УсъвършенстванеОписанието отдолу под коментарите ти е много вярно и точно придържай се към него (няма…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)Някои знае ли тези калкулатори за мазнини в тялото и kg. дали са верни http://www.zdravoslovno.com/calculators-ideal-weight/…