Тея дни бях малко зает, болен, имах стомашни проблеми съпроводени с повръщане. Имам чувството че…
Записки по едни тренировкиЗагрявка. Малко тръстъри - нещо куцат. [url=http://www.bb-team.org/crossfit/4340_volkswagen-2]Фолксваген 2.0[/url] ->повдигане от тилен лег на щанга -[u]…
Записки по едни тренировки.
Записки по едни тренировкиДнес, без много напрежение. Една Табата със собствено тегло за загрявка - 4 мин., след…
Записки по едни тренировкиАлтернативна тренировка на покрива на жилищна сграда. Раменни преси; Лицеви опори. - разновидности; L- набирания;…
Записки по едни тренировкиЛека тренировка. Крос + Въже - Комбинирано. Корем. 40 мин. с минимални почивки, на дъжд.…
Записки по едни тренировкиВчера Клек Загрявка 80 х.. 90 х .. 100 х 5 100 х 5 90…
Записки по едни тренировки10 Набирания 15 Лицеви 20 Клека 5 кръга, не знам колко време (максимално бързо) +…
Записки по едни тренировкиТяга 10 х 80кг. 4 х 100кг. 3 х 110кг. 5 х 90кг. 3 серии…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеЗдрасти, какво става с тренировките, продължаваш ли? Не искам децата ми да станат наркомани :)
Дневникът на Мирославлуд си братко, трениржай краката. ;)