maria

03/06/19 понеделник 68.1 07:00 - 45г овес.ядки, канела, 5 белтъка и 145г банан = 6мин…

02/06/19 неделя 68.4 07:00 - 270г ягоди от ФП, 50г био юфка от лимец, 125г…

[quote author="BGDN." date="1559423917"]не мога да си представя по-отегчително, механично и задушаващо-безсмислено действие...[/quote] “[strong]Отегчително[/strong]” съвсем не…

Разликата е впечатляваща. Гледай да не връщаш назад, защото така си много хубава, а предполагам…

31/05/19 - 68.9 Петък 07:10 - 45г сварени овес.ядки, 3 белтъка, 250г ягоди 13:00 -…

30/05/19 - 69.7 Четвъртък 05:45 - 1час и 31мин стълби, до 4-тия етаж и обратно,…

[quote author="Queen Cobra" date="1559197486"] Като каза розов бански, имам един, но пък не ходя на…

Значи розовото много ти отива, готино е да си блондинка сигурно?! Светло синьо също! Въздейства…

Колко интересно... и аз си купих тефтер . Почна ли да…

Днешната тренировка беше тази. В някои от упражненията добавих по още…

Не съм писала тия дни, но направих някои промени: не ям млечни всеки ден, наблягам…

24/05/19 - 5 Петък Храната: 1. 45г овесени ядки с канела, 1 ябълка и 200г…

23/05/19 - 4 Четвъртък Днес си взех карта за 10 масажа (кавитация). Бях на първият…

Аз направо изтръпнах. Хич ли не можеш да се движиш? (С патерици ли си?) Има…

22/05/19 - сряда Ден 3 Днес ми е ден за кардио и предпочетох стълбите пред…

21/05/19 - 2 69,7 07:30 - 2 сварени яйца, 45г овес.ядки с канела и 20г…

20/05/19 - 1 69.6 07:10 - 5 белтъка, 15г рожков, 1 банан = 5мин в…

19/05/19 - 10 69.6 07:00 - 47мин изкачване на стълбите във входа през едно стъпало…

18/05/19 - 9 69,9 06:40 - 2 часа навън: бързо ходене, бягане (3КМ), изкачване и…

17/05/19 - 8 69.9 09:00 - 1час и 35мин пътека/ 6.5км/ч на 3% наклон. Плюсът…