на 31 години
Ок, но с каква тежест, колко пъти седмично, в колко серии ...
Дневника на JumpAroundТака ... след 2 дни зареждане( да да .... ядене на боклуци по-скоро, нз що…
Дневника на JumpAround6:20 - 1/2 грейфрут + доза протеин 6:50 - 2 сандвича( филия с сирене и…
Дневника на JumpAround6:30 - доза протеин + 50 гр. овесени ядки + 1 яйце 10:10 - сандвич…
Дневника на JumpAroundДнес ... пак малко повечко въглехидрати дойдоха, но все пак мисля, че не е много…
Дневника на JumpAroundТака днес ... ТОТАЛНО СЕ ОТКЛОНИХ ОТ РЕЖИМА ... тотално тотално, колко да е тотално…
Дневника на JumpAround13.03.2011 г. Wow ... тъкмо свърших тренировката ... днес целия ми ден беше една голяма…
Дневника на JumpAroundВсъщност, ако разгледаш другите дни ще видиш, че не го правя. Днес просто сутринта нямах…
Дневника на JumpAroundХрана : 7:30 - доза протеин 9:00 - палачинки със сирене (100 грама овес ,…
Дневника на JumpAround[color=blue]12.03.2011 г.[/color] Тъкмо свърших с тренировката ... няма какво да кажа, освен че за 1…
Дневника на JumpAround11 . 03 . 2011 г. [color=blue] Храна : [/color] 6:30 - доза протеин +…
Дневника на JumpAroundТака ... за днес : [color=blue]Храна : [/color] 6:20 - 1/2 грейфрут 6:40 - доза…
Дневника на JumpAround[color=green]Hello ! [/color] 3ти ден от строгия хранителен режим ... IT'S AMAZING ! Имам доста…
Дневника на JumpAroundСупер ден ... (sun) Честит 8-ми март на всички дами ! :) Днес ми дойде…
Дневникът на ИвоДобре дошъл ! Успех в целите и постоянство ти пожелавам ! :)
Дневника на JumpAroundАми ... май ще трябва порциите да уголемявам. Виждам, че не успявам да си набавя…
Дневника на JumpAroundДа това го знам, затова ям пълнозърнест хляб сутрин ... това не са ли бързи…
Дневника на JumpAroundАми клуба засега не искам да го споменавам ... :) А иначе, въпреки че не…
Дневника на JumpAroundДнес менюто ми е следното : 6:30 - 1/2 грейфрут 7:10 - 2 филии с…
Дневника на JumpAroundТака ... за тренировките ... тъй като на 1во място ми стоят тренировките по волейбол,…