Toi da Toi moje bi

[size=4][color=blue][strong]27.02.2013г Сряда Гръб,гърди и рамо [/strong][/color][/size] 8.10 [color=blue]3 капсули фетбърнър[/color] 9.30 Тренировка 11.30 100грама пълнозърнест…

[size=4][strong]26.02.2013 Вторник нетренировачен [/strong][/size] 9.40 [color=blue]3 капсули фетбърнър Lipo 6 Black[/color] 11.15 100грама пълнозърнест хляб+100грама…

Благодаря.

[size=4][strong]25.02.2013г Понеделник[/strong][/size] 10.30 Тренировка 12.30 100грама пълнозърнест хляб+150грама пилешка пържола+масло,половин краставица и едно яйце 15.30…

Програмата: [color=red][size=4][strong]Понеделник:Крака,трицепс и бицепс и кардио Сряда:Гръб,гърди и рамо Петък:Крака,трицепс и бицепс и кардио [/strong]…

Можеш да си купих протеинова вафла но качествените са скъпи.По-добре си взема един протеин и…

Вземи си фетбърнър :)

Не знам дали е от кардиото на гладно но ми е замаглено на очите. [color=green][size=4][strong]24.02.2013…

Благодаря.