Ambriel

Ей, споко де :) Тъкмо чета какво сте писали - И АЗ ИСКАМ КОЗУНАК С…

Добро утро! ;) Ммм, прекрасно време е! :cheese: Ще напиша само заплануваната храна и по-късно…

[quote author="Jeny_vy" date="1238425131"]cedar, значи октомври месец си правих изследвания на полови хормони плюс антитела на…

[quote author="Jeny_vy" date="1238423838"]Момичета , явно добре ме разбирате! В момента не прилагам хормонално лечение! Не…

Jeny, работата найстина е сложна при теб! Ще те посъветвам да не минаваш на НВД,…

[quote author="Jeny_vy" date="1238411947"]Мерси, Веси! Като каза белтъци предполагам говориш за Дюкан, и аз я правих…

Дива, незнам за триците и целулозата, но защо не ядеш кис. мляко, пр. мляко, ако…

[quote author="Vessi" date="1238389224"]Кедър здравей, абе мила много си слабичко бе :) олееее ханш 80 см.…

Пиша набързо и да бягам, че доста задачи ме чакат днес. Нетренировичен ден. - полен,…

[quote author="Allegra" date="1238341207"][quote author="Cedar" date="1238319657"]Аз си изнамерих тука едно сайтче, нещо като Фит Дей :)…

Здравей и от мен :) Първо трябва да изчеслиш калорииния си прием: 655 + (9.6…

Аз си изнамерих тука едно сайтче, нещо като Фит Дей :) , но на БГ…

Според мен сутрин без мазнините!

Да се отчета и за днес. :) Тази сутрин се пооспах - голям спринт му…

[quote author="diva 97" date="1238260940"]Седар, мила не намаляй храната, 79 см ханш е по-скоро детска номерация,…

[quote author="diva 97" date="1238260180"]Преди да се намъкна в чуждите дневници ще се отчета за днес.…

Днес няма да тренирам. Току що се разрових из таблиците за хр.състав и си спретнах…

Да, прави сте! Ще я задържа, но се чудех какво съм качила..... Ако се наложи…

Ами питах за овеса, защото не го бях виждала в храната ти.. :)

[quote author="Венцеслава Атилова" date="1238228384"]Е ти преди поглъщаше едва едва по 1200 кал. Не знам, не…