на 38 години
Тъй...днес няма да тренирам, че съм в ужасно състояние!! :smirk: Имам чувството, че са минали…
антибиотици и храната[quote author="dannyel" date="1237993469"]от много време не сам бил толкова болен , зимата мина.... обаче аз…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Vessi" date="1238050101"][quote author="Cedar" date="1238048131"]Ммм, храната ти изглежда добре... ;)[/quote] Благодарско Кедър, :) Уин, да…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Ммм, храната ти изглежда добре... ;)
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1238035236"]Добрютро! Имаше супер силен вятър във Варна вчера...затвориха пристанището заради силен вятър...[/quote] Хм,…
Новият дневник на Козунак`2009Честит Рожден ден и от мен :)
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Limka" date="1237981437"]Разбира се, че не е проблем! Както казахме вече, зависи от целите :)…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :):roll: Лим смяташ ли, че хапването на банан или стафиди след тренировка е проблем? На…
Дневникът на CedarДнес - много добра тренировка се получи, кратка и интензивна :) Вчера си сметнах какви…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Vessi" date="1237972312"][quote author="Cedar" date="1237972177"][quote author="Vessi" date="1237972038"][quote author="Cedar" date="1237971869"]Зареди мазнините! Не яж мазнини около тренировката,…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Vessi" date="1237972038"][quote author="Cedar" date="1237971869"]Зареди мазнините! Не яж мазнини около тренировката, а протеин (бърз) и…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Зареди мазнините! Не яж мазнини около тренировката, а протеин (бърз) и въглехидрати :) Отделен е…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Веси, Корнито не е най-добрия вариант за след тренировка! Това са ядки все пак.... По-добре…
Дневник на вече не толкова дивата Diva 97[quote author="diva 97" date="1237965038"] Ей тук съжалих за всичко изядено ама кво да се прави.…
Дневникът на CedarДа отчета и днешния ден или по-точно само храната, защото няма да се тренира. -…
Дневникът на CedarИ аз се радвам....даже днес ще взема листа и химикала и ще сметна последните дни…
Дневник на вече не толкова дивата Diva 97[quote author="diva 97" date="1237832029"] Днес по-нормално хранене.Белтъка май ми е много пак. Изобщо не знам…
Овесени ядки и НВД ???[quote author="Иван Шишманов" date="1237817609"]Аз ги ям сухи което май не е много добре. Взимам ги…
Дневникът на CedarСтарая се да качвам ккал :) Но и стомаха ми заслужава адмирации ;) - преди…
Дневникът на CedarNow имат ксилитол, по-добре с него :) На бързо да се отчета за днес... :)…