еи аз сам за киселото миналото лято качих 6 кг за 1 месеца с него…
Колко постигнахте тази година?дей +15 за прасеца ти какви упражнения правиш кажи че на мен ми исостава да…
Retabolilлеле много пари си дал за нищо по добре да си беше зел креатин +глутамин+таурин…
Медът разяжда стомаха ???на мен личо си ми харесва и на гладно и нямам никави проблеми :twisted:
Таблицане е тайна разбира се тука сме да си споделяме :lol: от една книга са…
Таблицаръст 175: шия-41.2 гръден кош-113 талия-78.8 бицепс-41,2 предмишница-32.5 бедро-58,5 прасец-41,2 китка-18,5
Таблицадай си пропорцийте аз ше ти напиша какви размери трябва да имаш :twisted:
Начинаещ!няма почвай си спокойно :lol:
Какво ще кажете за комбинацията...аа пари за тая комбинация :lol: ма креатина да глутамина мн. ма много скъп протеина…
Не мога да правя лицеви опори.ооо спокойно пич :lol: аз правех по 10-12 миналата година сега правя 56 така че…
Какво ще кажете за комбинацията...за креатина на jc съм чувал само негативни работи но ти си решаваш иначе не…
въпрос за креатинами 2-3 седмици и пак ако има пари де :P
Амино или глутамин е по-добро за възстановяване?Според мен аминото :P
Абе тука за два три дена ичетах огромно количество статии и:twisted: защо ли имам чуството че се бъзикаш с нас :twisted:
От кой град сте?Лом-"Малкия Холивуд" :lol:
АРГИНИН-истинатаеми сутрин на празен стомах се пие и една доза преди тренировка,но ти щом можеш…
храни които съдържат креатинОсновните хранителни източници на креатин са месото (особено телешкото) и рибата (херинга, сьомга, риба тон…
л-глутамин и креатинвсеки ден си ги зимаи а според мен 20гр. са много да зареждаш пий всеки…
храни които съдържат креатинРиба :P
добавки които не са вредни за чения дроб!:lol: и аз така викам :!: