Abs Illusion

[quote author="Пепи Петков" date="1302975047"] .. а друг е въпроса че щом искаш да топиш мазнини…

Мед - хммм, добра алтернатива, само че доколкото се познавам той ще е в плюс…

Наде, спрях само тук да ги пиша, но май ще подновявам, защото взех доста да…

Като страничен наблюдател държа да отбележа, че всички момчета, които участваха се представиха много мъжки.…

Еее, а бой?! Аз предлагам да дойдат на кросфитa. Ще ги сгънеш всички :P

Еййй, ако не завали - ще дойда да ви гледкам :)

Хей, честит рожден ден на патерици! Много успехи, щастие и усмивки ти пожелавам :)

Някой има ли идея дали този хром пиколинат, който се продава из аптеките има ефект?…

Я превеждай тая дългата дума - разбрах само, че е нещо немско :D Десетки -…

Срам и аз! :D Не се познаваме. Набирания - ммммммда - вчера пак направих две…

Ами! Не може! Ами Синди? :D

Не че си намирам оправдания, но тоя комплекс сама не знам дали бих успяла да…

[strong][color=blue]08042011[/color][/strong] ТРЕНИРОВКА - гръб, трицепс [strong]09042011[/strong] ТРЕНИРОВКА - крака, прасец, рамо, корем [strong]10042011[/strong] без тренировка…

Започнах преди час да си помрънквам под нос, че Д-то взе да ме понаболява и…

Не виждам от какво обаче. Вместо това мляко и банана за закуска, защо не си…

Оххх, добре че не си тренирала, че с тази храна сигурно са щели да те…

Включи хиперекстензии - много добро упражнение

Хахаха да. Изненадана съм обаче, че днес не ме болят крачката - само корема от…

[strong][color=blue]06042011[/color][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] - гърди, бицепс, корем [strong][color=blue]07042011[/color][/strong] 1> кафе 2> айрян със семене от чиа…

Непредвидена тренировка Time: 07.04.2011 - 15:40 min Едва се замъкнах до нас след това. Другия…