Abs Illusion

Abs Illusion

Не точно дневник

[quote author="Margi" date="1563258382"][quote author="Abs Illusion" date="1563258248"] Добре де - 6, в далечната 2011та. Та 2…

Не точно дневник

Добре де, как забравих и тук да се похваля с лежанката в събота?!! Накратко, викнах…

Не точно дневник

Яките тренировки стават последно време. В събота 3х5 клека с 40 кг Днес тренировката 3х8…

Не точно дневник

4.07 Тренировката за ръце лежерна история с дъмбели. 10ки на наклонена и хоризонтална лежанка, но…

Не точно дневник

Много ме мързи да описвам тренировките, заклевам се. Мисля да описвам само подобрения в постиженията..…

Не точно дневник

Качвам и една снимка на гръбчето от тази сутрин. Започнало е да прилича на нещо…

Не точно дневник

Понеделник тренировката беше двуразова. Сутринта 50 минути кардио на колелото. Следобед ГРЪБ и Трицепс. Музиката…

Не точно дневник

Тренировката в петък беше двуразова. Преди обяд рамо, следобед крака. Качих килограмите на клека на…

Не точно дневник

Тъкмо гледам датата и се зачудих кой е решил да ми изрови дневника и да…

Не точно дневник

Margi, знаеш, че уважавам мнението ти и благодаря, че се включи.

Не точно дневник

[quote author="Atom" date="1530171495"]А на моя роднина и става лошо след 5-6 етаж, защото въздухът е…

Не точно дневник

Хей, хей, няма нужда да се стига до спорове. Взех от всеки по нещо, за…

Не точно дневник

[quote author="kaloyan" date="1530012118"]Ти остави гривните, ами дай да видим татусите, че изглеждат яко преди повече от година Не точно дневник

По принцип понеделник си го пиша почивен ден откъм тренировки. За джънка ми почивен ден…

Руло от тиквички с шунка и сирене-крема

Леле! Две години ме нямаше още се карате за глупости...

Руло от тиквички с шунка и сирене-крема

Тази рецепта само с 3 тиквички, 500 г извара, 2-3 яйца, около 3-4 с.л. пълнозърнесто…

Не точно дневник

Привет, банда. За огромно мое съжаление пропуснах посещение и емоции на тазгодишното събитие Varna Throwdown…

Не точно дневник

Познати и непознати съфорумци, отворена съм за идеи за програма за ММ в два дни…

Не точно дневник

Пореден опит да се завърна във форума и по конкретно да описвам тренировките. Искам нещо…

karfi4ka тренира

Мица съкратено от мекица ли е? (wasntme)

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1