Abs Illusion

Аз докато написах поста и се разрових по-задълбочено и взех, че и си купих -…

WTF???? Правилно ли разбрах, че правиш 25 лицеви в серия и си само на 12.…

[quote author="Sliver" date="1301576720"]Ето и снимка на Джейми Ийсън.. Ами... Не ми се кропва рамото с…

Повечето мъже, с които съм говорила /@ real life/ споделят, че не си падат по…

Семената чиа, по мои спомени, се наричаха още храната за бягане. С каква цел ги…

[strong][color=blue]30032011[/color][/strong] 1> черен чай 2> 7 белтъка; 3 с.л. овес. ядки; 1 с.л. лен.семе; канела;…

Трудна работа се оказва промяната. Нямам идея от къде да започна, но пък си харесах…

[strong][color=blue]28032011[/color][/strong] 1> кафе 2> 4 белт.; 1 с.л. овес.ядки; 1 с.л. лен.семе; канела 3> сварен…

В такъв случай, следващия път на лега, когато направиш 3 повторения с 40, 2 с…

Наде, това че не ти върви лежанката, не е проблем. Всеки има по-силни страни. Аз…

Не отричам, че сплитовете са ми слабост, но пък съм готова да ги посменя за…

Goooooood idea е това да добавям тук-там по нещичко. Ходя неделите, но май ми е…

Не описвах дневника тези дни, защото беше лека лудница покрай мен, но сега влизам в…

[strong][color=blue]24032011[/color][/strong] [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Загряване стави - 2-3 мин [strong]1.Вертикален скрипец[/strong] 2 х 12 @ 25, 30…

И аз сега като нямам пудовка как да го направя :@ Сууууууупер сте - браво,…

[quote author="libra" date="1301287557"].... [strong]27.03 - 1sth Crossfit[/strong] ;) - уж мислех само да гледамммммм, ама…

Аз, аз! ИмаХ обаче - вчера ;)

Ха така! Честит Рожден Ден на патерици и от мен! Какво съвпадение само :) Много…

Мноооооооооого голямо БЛАГОДАРЯ на всички ! :* (hug) И да ви се върнат всички поздрави…

Или трябва да загрееш ставите добре преди това. Опитай следващия път, вдигни килограмите и виж…