Abs Illusion

Инис, ами хвата на лежанката беше на широчината на раменете. На лоста има едни като…

[color=green][b]13.10.2010 /Ден 3/ [/b][/color] [b]ХРАНА[/b] 5:30 - ставане 06:30 - 1 филия ръжено-пшеничен пълнозърнест хляб…

Тази бира как я обичам и аз и как не съм я консумирала от месец…

[color=green][b]12.10.2010 /Ден 2/ [/b][/color] [b]ХРАНА[/b] 07:00 - ставане 07:30 - кафе с 1 ч.л. захар…

Крайно време е да обобщя резултатите, преди да е минало повече време, че му се…

Това с храната е друг проблем. Не мога да си направя режима още. Мисля да…

[b][i][size=6][color=red]T H E B E G I N N I N G[/color][/size][/i][/b] [color=green][b]11.10.2010 /Ден 1/[/b][/color]…

[quote author="Allegra" date="1286759948"] П.С. Подута ми е лявата буза, имам нещо като афта/ раничка от…

В най-скоро време, трябват ми само ден-два да си събера окончателно мислите. Иначе тренировките продължават…

[b][i][size=6][color=red]T H E E N D[/color][/size][/i][/b]

[b]10.10.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 04:30 - ставане 04:50 - кафе с 1 ч.л. захар 05:20 - 1…

[b]09.10.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 06:00 - ставане 06:30 - 1 кафе 07:40 - 08:50 - ТРЕНИРОВКА 09:30…

[b]08.10.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 07:20 - ставане 07:50 - кафе с 1 ч.л. захар 08:40 - 3…

Е, да. Ако говорим за заместител на по-пълноценна храна, тогава наистина не е желателно. Но…

Но говорим за мазно, без което не може организма. Инфо за банана: [url=http://bb-team.org/articles/3317/#axzz11fIl5QGd]тук[/url]. Не познавам…

[quote author="diva 97" date="1286430729"] Още един съвет, дори и на пречестваш режим избягвай гроздето и…

[b]07.10.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 06:00 - ставане 06:15 - кафе с 1 ч.л. захар 07:00 - 1…

[b]06.10.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 05:50 - ставане 06:10 - кафе с 1 ч.л. захар 07:30 - 08:05…

Благодаря ви! :) То Atom – наистина не знам последно време какво ми става и…

Здравейте, всички, които четете дневника ми. Няма да си описвам вчерашния и днешния ден, защото…