Abs Illusion

А някой случайно да е ходил в зала MAX в кв. Левски? Мисля да сменя…

[b][size=4][color=brown]СЕДМИЦА 6[/color][/size][/b] [b]23.08.2010[/b] Здравейте отново! Е, мина отпуската и пак на линия... Няма да описвам…

[b]06.08.2010[/b] Добро утро на всички! Само не и на мен! Тооолкова ми е гадно тази…

Ооо, дааа - обожавам мускулната треска. Някакси усещаш, че единия час в залата не е…

:) А другия път мисля да добавя стафиди малко и още 1-2 яйца и овесени…

[b]05.08.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 06:30 - кафе с 1 1/3 ч.л. захар 09:00 - 4 с.л. овесени…

Не че съм от най-компетентните, но някак си ме напушва на смях, като си представя…

[quote author="Ivan Boichev" date="1280900128"] Просто трябва да се експериментира повече и да не се робува…

[b]04.08.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 06:30 - Кафе с 1 1/3 ч.л. захар 07:10 - 08:10 - ТРЕНИРОВКА…

[quote author="inis9" date="1280808628"] Уф, денят започва идеално : ))))))[/quote] х2 (y)

[b]03.08.2010[/b] Добро утро на всички! (sun) [b]ХРАНА[/b] 07:00 - 1 банан 07:20-08:10 - ТРЕНИРОВКА 09:00…

[quote author="Atom" date="1280720169"] Здрасти! Палачинка на тиган е ЗНАЧИТЕЛНО по-вкусно, ще се убедиш сама! Даже…

[b][size=4][color=brown]СЕДМИЦА 3[/color][/size][/b] [b]02.08.2010[/b] Преди да опиша деня, обобщавам общото си състояние като значително подобрено. Може…

[quote author="Мария Никифорова" date="1280561073"][quote author="-MagikKa-" date="1280557247"] [/quote] Тоест какво би те накарало да се чувстваш…

[b]01.08.2010[/b] [b]ХРАНА[/b] 09:00 - ставане + кафе с 1 1/2 ч.л. захар 09:50 - 2…

Днес тотално се разбих от спане. Отиде ми режима по дяволите. Но все пак, ето…

[quote author="maxxi" date="1280542179"]Ее, ама тва вече не е сирене по шопски, с пилешко :))[/quote] Махни…

Няма да сгрешиш, ако сложиш и малко пилешко ;)

Приемам предложения за промени всякакви... От храната до тренировката. А дали в почивните дни от…

Идеята на тренировката каква ти е? Кардио + корем? Да. Много искам да го изчистя…