Abs Illusion

Vessi, едва ли е далеч това време - към момента e малко над 7 :D

За днес се отчитам с разходка 2 часа с количката :D - то си беше…

И тук още веднъж: Честит Рожден Ден! (party)

Аз може и да не мога да тренирам сега, но ви представям една бъдеща спортистка…

[color=blue]19112012[/color] Днес няколко бързи Sumo Deadlift с пудовката. Трябва да се стегна и с храната,…

Привееееееет. Много ми липсва писането тук, но покрай мънинката нямам време за никакви тренировки и…

[strong][color=blue]26102012[/color][/strong] ТРЕНИРОВКА [strong]Загряване стави - 3-4 мин 1. Lunges - 3 х 12 2. Air…

Тези дни - никакво раздвижване. Във вторник пътувахме до Бургас и обратно и освен, че…

[quote author="Петър29" date="1351194294"]ОФФТОПИК: Пффф, баси малоумния народ! Преди да си опиша тренировката, тряа споделя колко…

[strong][color=blue]22102012[/color][/strong] [b]1. Загряване - стави - 4-5 мин 2. За време: - KB Russian Swing…

Честит Рожденик! Да е жив и здрав, малко палав и само радост и усмивки да…

[quote author="Vic" date="1350329012"] Ех, Боби... Чичо съм му на момчето, верно си е :D. Малко…

И на мен ми доскуча след 4тата минута, но в статията нали пише 10 минути…

[strong][color=blue]17102012[/color][/strong] ТРЕНИРОВКАТА 5 кръга от: Sumo Deadlift High Pull x 10 @ 12 kg KB…

[strong][color=blue]15102012[/color][/strong] Леко раздвижване днес: - Загряване - 5-6 мин. - малко Jumping Jacks - 50…

[quote author="Puma" date="1350207208"]... Не знам какво ми става - мързел ли е, апатия ли е.…

[quote author="Marina " date="1350243274"][quote author="Петър29" date="1350242781"][quote author="Marina " date="1350241247"]При уважението и онова вечно чувство, за…

Е, пак навреме си се събудила :D

Успях да хвана паузата за сън и за 15 минути се случи следното: Позагрях ставите…

[strong][color=blue]14102012[/color][/strong] Последните седмици плановете ми за тренировки все биват осуетени. Но все пак малката човечка…