[quote author="realityman"][quote author="RejiMillar"] Една доза от 250г съдържа: Протеин:55г Въглехидрати:180г Мазнини:15г[/quote] А колко калории ти…
За или против протеина?хахахаха от аминота най-много да изчисти мазнините :twisted: за качване на килца повечко въглехидрати и…
За или против протеина?правилно ! храненето е най-важното ! протеина е задължителен , но не основен за качване…
Най-добрите хранителни добавки за вдигане на ММ?тъкмо имаш малко маса зимаи whey и много вода 3-4 литра на ден мазнините постепенно…
Колко лицеви....?след тренировка за гърди /тежка/ 50 не са ми проблем . може би да направя…
Набирания ????ихуууууу тоя палец ко прай че не моа се сета !!!!!! ако иска палеца мое…
Да ми кАжете нещо за тези продукти?абе и на мен ми се виждат много добри цените !!! направо страхотни !
Cell Tech и Nitro Techпич можеш ли да смяташ ? една доза 100 грама ! зареждащ период 2 дози…
Магазини в София!?във въпросния магазин на п&б има и muscletech celltech i nitrotech на безобразно високи цени…
Cell Tech и Nitro Techпич ти четеш ли изобщо ? твоя приятел или който и да е там е…
Сутринна закускааз закусвам по 5-6 яйчни белтъка + един жълтък през ден два смесени на каша…
Риба от консерваконсервите само с риба тон !!!! рулират ! ниама притеснения ... разбира се сменяй ги…
Cell Tech и Nitro Techбаце зимаш си един протеин насипен зимаш си 150 грама креатин на ОН зимашси 3…
Cell Tech и Nitro Techда азн знам за тях , но за съжаление не съм ги пробвал ! мога…
Скачане на въжеde3pkeeper - брао пишлеме !
креатин - със или без зареждаща доза ?ми значи 150 :D
Колко вдигатеЛег: 3x120кг. Прав Лост за Бицепс: 5x50 Тяга: 2x160 Клек: 3x120 Вертикален Скрипец зад Врат…
креатин - със или без зареждаща доза ?да ама както се казва - свършен факт ! ще го пия пък ше видим…
креатин - със или без зареждаща доза ?ок мерси много за съветите значи почвам го по 10 грама на ден за 5…
креатин - със или без зареждаща доза ?ок а като ходя през ден ? първите 5 дни пак ли да вземам по…