Bob4o
Ужас.. Ще си ядем яйцата цели.. До скорошно оздравяване..
Качване на маса и изгаряне на мазнини15% протеин от зададените калории са по малко от 100гр.струва ми е недостатъчно. Пробвай схема…
Как да изчистим излишните мазнини,след покачване на ММТи си май по-голям мъдрец от мен, щом си толкова колоритен.
Как да изчистим излишните мазнини,след покачване на ММ[quote author="Bart Simpson" date="1547056060"]Бобчо е поредноя обикалящо- ръсещ мъдрост. Странно как, като се позаседиш тук…
Рекомпозиция-макроси-съотношениеИ аз така мисля, но не разбрах колегата какво има предвид, че с дефицит не…
Рекомпозиция-макроси-съотношение[quote author="Carbohydrate" date="1547363150"][quote author="Димо" date="1547320323"]Имаш ли воля и постоянство да го спазваш, няма голямо значение…
Рекомпозиция-макроси-съотношение[quote author="Carbohydrate" date="1547308780"][quote author="Bob4o" date="1547308593"]Мълчанието означава ли, че всичко е избрано перфектно
Мълчанието означава ли, че всичко е избрано перфектно
Схема тежко, средно, леко - през ден, предимно базови упражнения, 2 вида тренировки. Не съм…
Как да изчистим излишните мазнини,след покачване на ММ2100 калории за 53 кг не са ли малко множко? Ако искаш да чистиш трябва…
Упражнения за изправяне на гръбнакаНа мен лично много ми помогна ходене 4 5 пъти седмично по 1 час като…
Има ли значение по кое време ходим на фитнес?Това означава ли, че като се събудя и изчакам 1 час мога спокойно да си…
Има ли значение по кое време ходим на фитнес?Това значи ли, че отричате кардиото сутрин след ставане или говорите за силови тренировки? Явно…
Има ли значение по кое време ходим на фитнес?Хормони като глюкагон, кортизол и адреналин се секретират по-интензивно в условия на ниски нива на…
Има ли значение по кое време ходим на фитнес?Ако приоритета ти е по-чисто тяло, разумно е да се тренира сутрин, когато се секретират…