emzo или някой друг може ли да обоснове това твърдение - креатин монохидрат не трябва…
Зареждане и разреждане на въглехидратите...И аз правя нещо подобно,но малко по-различно от това,което е написал автора.4 дни от седмицата…
Изтекъл срок на креатин ?Ами,нз дали за хранителните добавки,които се използват от спортисти важи правилото,но мога да кажа за…
Протеин от PiK.K.oТц тц.Приятелю,животът не е само киснене по цял ден във форумите и заяждане с хората,но…
Качествена извара в Бургас?На Дядо Либен -Фитнес извара ,тя е добре и мисля,че беше с около 24гр белтък…
Изоставащи мускулни групи.Death .Ами гърди - лежанка с щанга-3х 7-9 полулег с щанга - 3х8 полулег с…
Подходяща ли е комбинацията Hydro Whey на ON + Jack3d за покачване на мускулна маса?И аз съм на такива добавки,само че моя протеин е ГОлд Стандард на ОН ,а…
Какво мислите за този режимАми махни картофите от вечерята.Салата и филе -риба,телешко ,пиле или пуешко.
Хранителен режим за покачване на чиста мускулна масаАми ,честно казано аз гледам да ограничавам ориз,картофи и спагети(били те оризови или пълнозърнести)вечерно време,защото…
Хранителен режим за покачване на чиста мускулна масаСпоред мен, махни въглехидратите като ориз и хляб във вечерята.Иначе като цяло менюто ми допада.И…
Съвет за диета и хранителни добавки.[quote author="summer_jam" date="1316515058"]Вече 4-5 години залагам на 7 хранения. 3 пъти годишно си правя пълна…
Пояснения за Redis Mix Forte-RПо-добре избягвай тези продукти,нищо че са на=първо място при търсене за добавки.Мой приятел се беше…
Съвет за диета и хранителни добавки.Ок де,аз за това съм писал ,че ако има някой забележки може да ги напише.Все…
Съвет за диета и хранителни добавки.А в крайна сметка,какво да правя с добавките? Да си взема 4,400 на ОН Златен…