Boby_
на 50 години
[quote author="Цветан" date="1679061871"]Каква е тая логика да има 60кг дъмбели извън силовата зона. Не мога…
Too Little, Too Late[b]17.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[quote author="Brown Bomber" date="1678983853"]Слагат професионален стенд за трибой, а едва ли не трябва да тренираш…
Too Little, Too Late[b]16.03.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга с…
Too Little, Too Late[b]15.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]14.03.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 1050 метра за малко под 40 минути, 17 дължини кроул,…
Too Little, Too Late[b]13.03.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Клек - 15х1х120…
Too Little, Too Late[b]11 и 12.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий…
Too Little, Too Late[b]10.03.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 1050 метра за малко под 40 минути, 17 дължини кроул,…
Too Little, Too Late[b]09.03.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга -…
Too Little, Too Late[b]08.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]07.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1677770707"]В близките дни тренировки не се очакват - с варицела съм и…
Нищо интересно след 54По въпроса с хипертонията все пак мери си кръвното периодично - проблемът е, че при…
recоvery[quote author="gotcha" date="1676917460"][quote author="Boby_" date="1676914103"][quote author="gotcha" date="1676909201"]. Кроул - 1500м. ~ 34мин. [/quote] А аз…
Too Little, Too Late[b]06.03.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Преден клек -…
Too Little, Too Late[b]04 и 05.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий…
Too Little, Too Late[b]03.03.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 1050 метра за около 40 минути, 17 дължини кроул, 18…
Too Little, Too Late[b]02.03.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга с…
Too Little, Too Late[b]Честита Баба Марта! :)[/b] [b]01.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1…