Boby_
на 50 години
[b]18.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 13500 крачки с малък преход в местната "планина" следобед. [b]Обобщение за…
Too Little, Too Late[b]17.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала А1[/b] 1. Клек със сейфти бар: 8x20, 6x60, 5x5x95 кг. Добре…
Too Little, Too Late[b]16.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 9300 крачки, основно от разходка с кучето надвечер. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1783976811"] Ще го натискам тоя лег докато скъсам нещо!!![/quote] Това е едно от…
Too Little, Too Late[b]15.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън Б[/b] 1. Руски суинг с пудовка - 10х15x32 кг. Без фиксирана…
Too Little, Too Late[b]14.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 10500 крачки, предимно от едни 5,6 км по обед в Монсанто.…
Too Little, Too Late[b]13.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала Б2[/b] 1. Мъртва тяга (класическа) - 6x60, 6x100, 1x140, 12х1х160 кг…
Too Little, Too Late[b]12.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 12200 крачки, разпределени през деня. [b]Обобщение за деня:[/b] Взимахме малкия днес,…
Too Little, Too Late[b]11.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън А[/b] 10 кръга от: 1.1. Мъртва тяга с пудовки - 6х32+32…
Too Little, Too Late[b]10.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 10200 крачки (3 км по баирите сутринта, после кратка разходка и…
Too Little, Too Late[b]09.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала А2[/b] 1. Зерчер клек: 6x70, 12x1x100 кг през около 30 сек.…
Too Little, Too Late[b]06.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Отивам към 12000 крачки (щъкане из нас между срещите през деня и…
Too Little, Too Late[b]07.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън Б[/b] 1. Руски суинг с пудовка - 10х15x32 кг. Без фиксирана…
Too Little, Too Late[b]06.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] ~12500 крачки предимно из нас между срещите. [b]Обобщение за деня:[/b] Малко работа,…
Too Little, Too Late[b]05.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала Б1 [/b] 1. Румънска тяга - 10x60, 4х8x110 кг. Тежеше ми…
Too Little, Too Late[b]04.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] ~10500 крачки. [b]Обобщение за деня:[/b] Сутринта ходихме на плаж с малкия, следобед…
Too Little, Too Late[b]03.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън А[/b] 10 кръга от: 1.1. Мъртва тяга с пудовки - 6х32+32…
Too Little, Too Late[quote author="Ivan" date="1783058614"][quote author="Boby_" date="1783031918"] Само за lp(a) не се разбрахме - после видях, че…
Too Little, Too Late[b]02.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] ~10500 крачки с кратка разходка вечерта, че беше много горещо. [b]Обобщение за…
Too Little, Too Late[quote author="Alexander Krastev" date="1782995394"][quote author="nervak" date="1782939307"]6-6,5Kw ...макс ,не е страшно.[/quote] Бе колко да не е…