Boby_
на 51 години
[b]30.08.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 21000 крачки с доста сериозно ходене надвечер до близкото градче Кастро…
Too Little, Too Late[b]29.08.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън А[/b] 12 кръга от: 1.1. Мъртва тяга с пудовки - 6х32+32…
Too Little, Too Late[b]28.08.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 10400 крачки с дълга следобедна разходка. Отложиха тренировката за утре по…
Too Little, Too Late[b]27.08.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 9500 крачки с прилично дълга сутрешна разходка. [b]Обобщение за деня:[/b] Обичайните…
Too Little, Too Late[b]26.08.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала А2[/b] 1. Зерчер клек: 6x70, 12x1x105 кг през около 30 сек.…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1787684343"] Света на кънтрито вече не е същия...Доли Партън го напусна днес....[/quote] Доли…
Too Little, Too Late[b]25.08.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 10 200 крачки, които чак аз се изненадах кога успях да…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1787661584"]Дали, ако ги издрънчиш в бетона от високо няма да се деформира винта?[/quote]…
Too Little, Too Late[b]24.08.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън Б[/b] 1. Руски суинг с пудовка - 10х15x32 кг. Без фиксирана…
Too Little, Too Late[b]23.08.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 9400 крачки, основно от дълга разходка с кучето сутринта. [b]Обобщение за…
Too Little, Too Late[b]22.08.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала Б1 [/b] 1. Румънска тяга - 10x60, 6x100, 8x120, 3х6x120 кг.…
Too Little, Too Late[b]21.08.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 11400 крачки, най- вече от около 6 километра в близкия национален…
Too Little, Too Late[quote author="Splash" date="1787293520"]Боби, каква е причината да работиш с толкова висок пулс?[/quote] Висцералните мазнини реагират…
Too Little, Too Late[b]20.08.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън А[/b] 10 кръга от: 1.1. Мъртва тяга с пудовки - 6х32+32…
Too Little, Too Late[b]19.08.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 9200 крачки, разпределени равномерно през деня. [b]Обобщение за деня:[/b] Сутринта малко…
Too Little, Too Late[b]18.08.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала А1[/b] 1. Клек със сейфти бар: 8x20, 6x60, 2х6х95, 2x5x95, 6х90…
Too Little, Too Late[b]17.08.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 9500 крачки, разпределени равномерно през деня. [b]Обобщение за деня:[/b] Сутринта до…
Too Little, Too Late[b]16.08.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън Б[/b] 1. Руски суинг с пудовка - 10х15x32 кг. Без фиксирана…
Too Little, Too Late[b]15.08.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 12000 крачки, най-вече от 5км разходка следобед по хълмовете около нас.…
Too Little, Too Late[b]14.08.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала Б2[/b] 1. Мъртва тяга (класическа) - 6x60, 6x100, 1x140, 12х160 кг…