Boby_
на 51 години
[b]01.08.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 11300 крачки. [b]Обобщение за деня:[/b] Освен приятен пикник в Монсанто друго…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1785606862"]Па много си добре бе!!!![/quote] Визуално върви добре, да. Повечето проблеми са по…
Too Little, Too LateДа покажа малко моментната форма на около 105 кг (-17 от миналото лято).
Too Little, Too Late[b]31.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън Б[/b] 1. Руски суинг с пудовка - 10х15x32 кг. Без фиксирана…
Too Little, Too Late[b]30.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 13000 крачки без особено да се напъвам. [b]Обобщение за деня:[/b] Сутринта…
Too Little, Too Late[b]29.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала Б2[/b] 1. Мъртва тяга (класическа) - 6x60, 6x100, 1x140, 12х160 кг…
Too Little, Too Late[quote author="Splash" date="1785318446"]pics or it didn't happen :P[/quote] Ако имаш предвид снимка на брадясал запотен…
Too Little, Too Late[b]28.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 17500 крачки с около 7,5 км преход в парка Арабида с…
Too Little, Too Late[b]27.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън А[/b] 10 кръга от: 1.1. Мъртва тяга с пудовки - 6х32+32…
Too Little, Too Late[b]26.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 9 300 крачки без да се престаравам с темпото. [b]Обобщение за…
Too Little, Too Late[b]25.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала А2[/b] 1. Зерчер клек: 6x70, 13x1x100 кг през около 30 сек.…
Too Little, Too Late[b]24.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 13 200 крачки - през деня из нас, вечерта по баирите…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="kaloyan" date="1784834474"]Може ли да разкажете малко повече за тези лекарства и какво кое как…
Too Little, Too Late[b]23.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън Б[/b] 1. Руски суинг с пудовка - 10х15x32 кг. Без фиксирана…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1784809302"]Ха....за 5 холестерол и 3 лдл не бих погледнал към лекарски кабинет... При…
Too Little, Too LateПонеже започнахме темата за статините и LDL в дневника на Илия, както и по-нагоре в…
Too Little, Too Late[b]22.07.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 8 300 крачки. [b]Обобщение за деня:[/b] Срещи през целия ден.
Too Little, Too Late[b]21.07.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала Б1 [/b] 1. Румънска тяга - 10x60, 4х8x110 кг. Тежеше ми,…
Too Little, Too Late[quote author="Маданеца" date="1784658860"]Жив и здрав, Бобка! Наздраве![/quote] Благодаря, Ефо! Наздраве! :) Да видим сега Ираола…
Занимания с тежести[quote author="D_M" date="1784635427"][quote author="Boby_" date="1784633547"]Да, знам, че така я изпълняват. Погледни анатомията на акромиона и…