Boby_
на 50 години
[b]06.02.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[b]03-05.02.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Никаква. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - креатин монохидрат 2. Преди лягане -…
Too Little, Too Late[b]02.02.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала 3[/b] 1. Румънска тяга с прав лост - 8х60, 4х6х100 кг.…
Too Little, Too Late[b]01.02.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (модифицирана вкъщи)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]31.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] 7 км разходка в гората. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - креатин монохидрат…
Too Little, Too Late[b]30.01.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала 2[/b] 1. Мъртва тяга - 6х60, 6х100, 4x4х140 кг. 2.1. Кофи…
Too Little, Too Late[b]29.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Никаква. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - креатин монохидрат 2. Преди лягане -…
Too Little, Too Late[b]28.01.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (вкъщи)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x18 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]27.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Никаква. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex,…
Too Little, Too Late[b]26.01.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала 1[/b] 1. Зерчер клек - 6x70, 5x5х90 кг. 2. Избутване на…
Too Little, Too Late[b]25.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Никаква. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex,…
Too Little, Too Late[b]24.01.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[b]23.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Никаква. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex,…
Too Little, Too Late[b]22.01.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала 3[/b] 1. Румънска тяга с прав лост - 8х60, 4х6х100 кг.…
Too Little, Too Late.
Too Little, Too Late.
Too Little, Too Late[quote author="D_M" date="1769080823"][quote author="Boby_" date="1769079727"] Нищо интересно - доста работни срещи, но без някакви особени…
Too Little, Too Late[b]21.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Никаква. Не се чувствах възстановен и отложих залата с един ден. [b]Добавки:[/b]…
Too Little, Too Late[b]20.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Никаква. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - креатин монохидрат 2. Преди лягане -…
Too Little, Too Late[b]19.01.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…