Boby_
на 51 години
[b]27.09.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън Б[/b] 1. Руски суинг с пудовка - 10х15x32 кг. Без фиксирана…
Too Little, Too Late[b]26.09.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 10 300 крачки, разпръснати през деня. 2:05 минути изометричен клек на…
Too Little, Too Late[b]26.09.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала Б1 [/b] 1. Тяга с прави крака - 10x60, 6x100, 4х8x120…
Too Little, Too Late[b]24.09.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 10 200 крачки, разпръснати през деня. 2 минути изометричен клек на…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1790271134"]Хеликобактерът не е за подценяване...на 25г имах язва с изкървяване жестоко с големина…
Too Little, Too Late[quote author="kaloyan" date="1790246514"] Предполагам е имало период в който си могъл този процес да го…
Becoming a MEAT FRIDGEЧестито! Много да ви радва и да сте живи и здрави всички!
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026На 4 дни вероятно е повече плацебо ефект, отколкото този от самия креатин, но всяко…
Too Little, Too Late[quote author="kaloyan" date="1790227518"]Най-добре с консервативни средства, според мен ще стане с времето. Все пак си…
Too Little, Too Late[b]23.09.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън А[/b] 12 кръга от: 1.1. Мъртва тяга с пудовки - 6х32+32…
Too Little, Too Late[b]22.09.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 9 200 крачки, най-вече от 4 км разходка с кучето надвечер.…
Too Little, Too Late[b]21.09.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала А1[/b] 1. Клек със сейфти бар: 8x20, 6x60, 2x6х95, 3x5x95 кг.…
Too Little, Too Late[b]20.09.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 9 100 крачки, най-вече от 4,3 км разходка с кучето сутринта.…
Too Little, Too Late[b]19.09.2026 г.[/b] [b]Тренировка навън Б[/b] 1. Руски суинг с пудовка - 10х15x32 кг. Без фиксирана…
Too Little, Too Late[b]18.09.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 10 100 крачки, най-вече от 5 км разходка с кучето надвечер.…
Пудовки вкъщи[quote author="Гюлето" date="1789676155"] И добре,и не добре. Не съм слагал такава щанга на гърди от…
Too Little, Too Late[quote author="Brown Bomber" date="1789715941"]12x160кг през 30 сек би се опънало и на Еди Хол 😄…
Too Little, Too Late[b]17.09.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала Б2[/b] 1. Мъртва тяга (класическа) - 6x60, 6x100, 1x140, 12x1х160 кг…
Too Little, Too Late[b]16.09.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 9700 крачки от няколко отделни разходки през деня. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]15.09.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Към 11 100 крачки от няколко отделни разходки през деня. [b]Обобщение за…