Boby_
на 50 години
200 не са някаква "гросмайсторска" тежест на тягата, но наистина не се вижда много често,…
Too Little, Too Late[b]18.08.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Дневник: Сила 2025[quote author="Боян" date="1754506053"] п.п тук почти ми личи, че тренирам:[/quote] Определено си понаедрял (в положителен…
Пудовки вкъщиКакво жонглиране имаш предвид? С топки и други предмети като в цирка или аз нещо…
Too Little, Too Late[b]17.08.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex, Animal pak,…
Too Little, Too Late[b]16.08.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]15.08.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 или 13 кръга от: 1. Тяга с пудовки…
Too Little, Too Late[b]14.08.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (навън)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x18 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]13.08.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex, Animal pak,…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1755063554"]Боби,каква е идеята в тренировките на изометриите.[/quote] Укрепване на стави и сухожилия.
Too Little, Too Late[b]12.08.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]11.08.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (зала)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[b]10.08.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (навън)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]09.08.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex, Animal pak,…
Too Little, Too Late[b]08.08.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (зала)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]07.08.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex, Animal pak,…
Too Little, Too Late[b]06.08.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (зала)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[b]05.08.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex, Animal pak,…
Too Little, Too Late[quote author="Боян" date="1754393801"]Легът ти изглежда толкова бърз и контролиран в негативната фаза, че мислех че…
Too Little, Too LateДа пусна и няколко клипа, че отдавна не съм се излагал публично: Лег на 150…