Boby_
на 50 години
[b]12.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Засега никаква. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal…
Too Little, Too Late[b]11.01.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала 2[/b] 1. Мъртва тяга - 6х60, 6х100, 5х140, 2х5х150 кг. От…
Too Little, Too Late[b]10.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Разходка 2-3 км. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат,…
Too Little, Too Late[b]09.01.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала 1[/b] 1. Зерчер клек - 6x70, 6х80, 2x5х90 кг. 2. Избутване…
Too Little, Too Late[b]08.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Малко ходене на пътеката, докато гледах мача вечерта. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане…
Too Little, Too Late[b]07.01.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (вкъщи)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x18 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]06.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Никаква. Бях си приготвил пудовките, постелката, водата, даже приложението с таймера и…
Too Little, Too Late[b]05.01.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[quote author="Splash" date="1767610900"]Боби, не знам, дали още си фен на фентъзито и дали си я…
Too Little, Too Late[b]04.01.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[b]03.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Никаква. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - креатин монохидрат. 2. Преди лягане -…
Too Little, Too Late[b]02.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] 6 км разходка с кучето. Бях се засилил да правя една от…
Too Little, Too Late[b]Честита Нова година, приятели! Много здраве и любов на всички! 31.12.2025 и 01.01.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b]…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1767122975"]Няма да разбереш за тягата и клека,но искам да ти кажа,че кофите с…
Too Little, Too Late[b]30.12.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Зала 2[/b] 1. 4х70, 6х110, 3х5х150, 4х150 кг - последната серия можех…
Too Little, Too Late[b]29.12.2025 г.[/b] [b]Активност:[/b] Малко ходене. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal…
Too Little, Too Late[b]28.12.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (вкъщи)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x18 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]27.12.2025 г.[/b] [b]Активност:[/b] Никаква. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex,…
Too Little, Too Late[b]26.12.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Зала 1[/b] 1. Зерчер клек - 7х50, 8х70, 5х80, 6х80, 2х5х80 кг.…
Too Little, Too Late[b]25.12.2025 г.[/b] [b]Активност:[/b] Никаква. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex,…