Boby_
на 49 години
[b]03.06.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[b]02.06.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]01.06.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (домашна)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1748719754"]Смажи ги ...и ще имаш проблеми със задържането им))))[/quote] Мислех по-скоро съвсем да…
Too Little, Too Late[b]31.05.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[b]30.05.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]29.05.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат. 2. След вечеря -…
Затягане на колана[quote author="Гордан" date="1748036576"] Протрузиите не са протрузии. Дисковата херния си е дискова херния. Две години…
Too Little, Too Late[b]28.05.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (домашна)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]27.05.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Дневник: Сила 2025Креатинът действа с натрупване - образува "депо". Затова му трябва време и затова е зареждащата…
Too Little, Too Late[b]26.05.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с едностранно натоварен лост -…
Too Little, Too Late[b]25.05.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - колаген, креатин монохидрат. 2. След вечеря - рибено…
Too Little, Too Late[quote author="kaloyan" date="1748110504"]В коя част на Калифорния, около Лос анжелис или Сан Франциско. Питам понеже…
Too Little, Too LateДа си повторя пожеланието - дано уцеля датата от втория път, че на третия ще…
Too Little, Too Late:) Олеле, съвсем съм се омаял с датите! Цял ден мисля, че е 24-ти.
Too Little, Too Late[strong]Честит празник! Продължавайте да четете и учите! :) [/strong] [b]24.05.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3[/b] 12…
Too Little, Too Late[b]23.05.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (домашна)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]21.05.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - колаген, креатин монохидрат. 2. След вечеря - рибено…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="nervak" date="1747817744"]На летището в Амстердам се загубих,40 Мин не можах да намеря изхода...пратих снимки…