Boby_
на 50 години
[b]17.07.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане -креатин монохидрат. 2. След вечеря - рибено масло, магнезий…
Част втора ...[quote author="kaloyan" date="1752746711"][quote author="Boby_" date="1752745139"][quote author="nervak" date="1752573713"] Майтапя се за песа... космати породи по лесно…
Част втора ...[quote author="nervak" date="1752573713"] Майтапя се за песа... космати породи по лесно понасят жегата... Виж при…
Too Little, Too Late[b]16.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (навън)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[quote author="Гюлето" date="1752593801"]Да ви е жива и здрава! И всички покрай нея! Ако не ме…
Too Little, Too Late[b]15.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[b]14.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]13.07.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex, Animal pak,…
Too Little, Too Late[b]12.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (домашна)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]11.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (в зала)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани…
Too Little, Too Late[b]10.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]09.07.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат. 2. След вечеря -…
Тренировки за здраве[quote author="MotoRRhead" date="1751899695"] Мазнината бяга бърже.[/quote] За сила и размери никога на никого не съм…
Too Little, Too Late[b]08.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Контролно[/b] 1. Преден клек - 4х70, 4х80, 2х90, 1x100, 1x110, 1x120, 1x125…
Too Little, Too Late[b]07.07.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex, Animal pak,…
Пътят[quote author="Brown Bomber" date="1751820104"] Последните две тренировки са от Ханя на о-в Крит, планирам да…
Too Little, Too Late[b]06.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (домашна)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]05.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[quote author="I`M" date="1751701137"][quote author="Boby_" date="1751671364"][quote author="Гюлето" date="1751643002"]Не разбрах,искаш да се храниш по един път през…
Too Little, Too Late[quote author="Гюлето" date="1751643002"]Не разбрах,искаш да се храниш по един път през 36 ч. или гласуваш…