Boby_
на 50 години
[b]30.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[quote author="Alexander Krastev" date="1761748697"]Увий го с лейкопласт тоя лост, Боби :)[/quote] Знаеш ли как ги…
Too Little, Too Late[b]29.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Дневникът на Маданеца[quote author="Гюлето" date="1761746965"]Като няма особено значение и двата процеса нямат общо, защо тогава изобщо пиеш…
Дневникът на МаданецаИ още нещо за Илия - днес си купих контрафиле от porco preto - изглежда…
Дневникът на Маданеца[quote author="Гюлето" date="1761737874"] Въпросът е : Колко милиграма/грама креатин има в 100 гр. "сух" мускул…
Дневникът на Маданеца[quote author="Гюлето" date="1761727296"][quote author="Boby_" date="1761660250"] Защо да няма? Креатинът прави депо и няма особено значение…
Точкини вълнения[quote author="T. Toчка" date="1761590007"]“Фокусираната, Льольото и тая, дето едвам издържа”. Ясно май коя съм аз.…
Дневникът на Маданеца[quote author="Гюлето" date="1761638947"]Колко време преди храна ще пиеш креатина? Защото само креатин без въглехидрати,не знам…
Too Little, Too Late[b]28.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (вкъщи)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x18 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]27.10.2025 г.[/b] [b]Активност:[/b] 5 км ходене с кучето следобед, още 2 км вечерта. Иначе планирана…
Уж, по-сериозноСтрахотни снимки, Ники! :)
Too Little, Too Late[quote author="kaloyan" date="1761562444"]При висенето на лоста, както и разни други упражнения може да си изберете…
Too Little, Too LateПреди да ме заковат, ми разказваше играта. Сега не усещам нищо, освен приятна декомпресия в…
Too Little, Too Late[b]26.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (навън)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x18 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1761469782"]Висенето с една ръка ли е?[/quote] За съжаление не.
Too Little, Too Late[b]25.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Стронг енд бетон!Гледам какви чудеса строиш и завиждам леко! :) Хванал съм се да строя къща, но…
Дневникът на МаданецаТия свободните "странджански слонове" са полудиви прасета, които на есен ги отстрелват като диви. Нямат…
Too Little, Too Late[b]24.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…