Boby_
на 50 години
Подобни или не, при всички положения не бих отказал добре приготвен котлет от която и…
Too Little, Too Late[b]23.10.2025 г.[/b] [b]Активност:[/b] 5 км ходене с темпо с кучето по околните баири в компанията…
Дневникът на Маданеца[quote author="Маданеца" date="1760808188"] Открих свинско от порода Черен Ангел. Впечатлен съм. [/quote] Като ги гледам…
Too Little, Too Late[b]22.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
32червеноМаксовете добре изглеждат. Имам спомен, че не бяха там, като пишеше преди няколко години. Добре…
Too Little, Too Late[b]21.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (навън)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x18 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]20.10.2025 г.[/b] [b]Активност:[/b] Малко ходене. Кръстът е малко по-добре и няма да се залежа цяла…
Too Little, Too Late[b]19.10.2025 г.[/b] [b]Активност:[/b] Малко ходене, по две серии кофи и набирания до отказ и рамото…
Too Little, Too Late[b]18.10.2025 г.[/b] [b]Активност:[/b] Малко ходене. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal…
Too Little, Too Late[b]17.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Импровизация в зала[/b] 1. Преден клек - 8х70, 3х80, 3х90, 1х100, 1х110,…
Too Little, Too Late[b]16.10.2025 г.[/b] [b]Активност:[/b] Над 20 хиляди крачки ходене и урок по падел. [b]Добавки:[/b] 1. След…
Too Little, Too Late[b]15.10.2025 г.[/b] [b]Активност:[/b] Само 30 минути мобилност. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин…
Too Little, Too Late[b]14.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (навън, модифицирана)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x18 кг -…
Dare to be better 🦊Странна пропорция между клек и тяга. Може би нещо не е съвсем наред с техниката…
Too Little, Too Late[b]10.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Нищо, другия път :)[quote author="Pleasure" date="1760352431"]Гюлето, отговор на въпроса ти. Ходих на DEXA, колко е вярно вече, не…
Too Little, Too Late[b]12.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[quote author="Любомир" date="1760265653"]След още няколко бири може да се получи добра тренировка за баланс и…
Too Little, Too Late[b]11.10.2025 г.[/b] [b]Активност:[/b] 6 км интервално ходене. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин…
Too Little, Too Late[b]10.10.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън, модифицирана)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5,…