Boby_
на 50 години
[quote author="Любомир" date="1773075350"] Петролът цялата минала седмица ме караше да изтръпвам, снощи най-накрая ми заприлича…
Too Little, Too Late[b]11.03.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Вечерна разходка с кучето (2-3 км). Черните пътища по околните хълмове изсъхнаха…
Too Little, Too Late[b]10.03.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала 2[/b] 1. Мъртва тяга - 6х60, 6х100, 4x5х140 кг. 2.1. Кофи…
Too Little, Too Late[b]09.03.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Никаква. Едва направих 1000 крачки. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - креатин монохидрат,…
Too Little, Too Late[b]08.03.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (вкъщи)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x18 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]06 и 7.03.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Разходка с кучето следобед и двата днк. [b]Добавки:[/b] 1. След…
Too Little, Too Late[b]05.03.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала 1[/b] 1. Зерчер клек - 5x70, 2х6x95, 2х5x95 кг. 2. Избутване…
Too Little, Too Late[b]04.03.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Почти никаква. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - креатин монохидрат 2. Преди лягане…
Too Little, Too Late[b]03.03.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 или 13 кръга от: 1. Тяга с пудовки…
Too Little, Too Late[b]02.03.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Срамно малко. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - креатин монохидрат, Animal flex, Animal…
Too Little, Too Late[b] Честита Баба Марта на всички! Да сте здрави и засмени! :) 01.03.2026 г.[/b] [b]Тренировка:…
Too Little, Too Late[b]28.02.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] 2-3 км с кучето надвечер. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - креатин монохидрат,…
Too Little, Too Late[b]27.02.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]26.02.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Само 2-3 км с кучето надвечер. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - креатин…
Too Little, Too Late[b]25.02.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала 2[/b] 1. Мъртва тяга - 6х60, 6х100, 4x5х140 кг. 2.1. Кофи…
Too Little, Too Late[b]24.02.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Абсолютно никаква - не знам дали съм направил и 3000 крачки. [b]Добавки:[/b]…
Too Little, Too Late[b]23.02.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (вкъщи)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x18 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]22.02.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Малко над 7 км преход с кучето. Пресечен терен, много кал и…
Too Little, Too Late[b]21.02.2026 г.[/b] [b]Тренировка: Зала 1[/b] 1. Зерчер клек - 5x70, 6x90, 2x5х90, 6x95 кг. Леко…
Too Little, Too Late[b]20.02.2026 г.[/b] [b]Активност:[/b] Минимална. [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - креатин монохидрат 2. Преди лягане -…