Boby_
на 51 години
[b]02.08.2012 г. (тренировъчен ден 3, седмица 27)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]01.08.2012 г. (тренировъчен ден 2, седмица 27)[/b] [b]Тренировка - бедра[/b] [i]Загрявка:[/i] Преден клек с фитили…
Too Little, Too Late[b]31.07.2012 г. (тренировъчен ден 1, седмица 27)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Too Little, Too Late[b]30.07.2012 г. (без силова тренировка)[/b] [strong]Тренировка 41 - прасец[/strong] Повдигане на пръсти със собствено тегло…
Too Little, Too Late[b]29.07.2012 г. (тренировъчен ден 5, седмица 26)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Застой в свалянето на килограми.От тези 7 кг поне половината са вода, изхвърлена от тъканите в следствие на намаляването…
Too Little, Too Late[b]28.07.2012 г. (без силова тренировка)[/b] [strong]Тренировка 39 - прасец[/strong] Повдигане на пръсти със собствено тегло…
Тренировки: поддържане на форма.ЧРД и от мен! Пожелавам ти още много рождени дни. :)
Дневникът на Мая[quote author="Мая" date="1343418932"]Енергоразход му е майката :D П.п. Много са ми skinny fat краката ,…
Хват при преден клек[quote author="Biad__" date="1343418139"]Изпревариха те малко... Благодаря все пак.[/quote] Ще ме изпреварят, я. На тъпия iPad…
Хват при преден клек[quote author="Biad__" date="1343416313"][quote author="Boby_" date="1343414382"][quote author="Vintage" date="1343413842"]много ясно ,че първия.просто дигай лактите нагоре и ги…
Хват при преден клек[quote author="Vintage" date="1343413842"]много ясно ,че първия.просто дигай лактите нагоре и ги дръж нагоре при изпълнение…
Too Little, Too Late[quote author="Николай Фараона" date="1343411759"]костюма малко опънат май ти стои :)ахха[/quote] Опънат, я! Инструкторът ми вика…
Too Little, Too Late[b]27.07.2012 г. (тренировъчен ден 4, седмица 26)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Fitness Program- Качване на теглоТъкмо си викам "Я, някоя мацка ще качва тегло", а то - момче. :) [strong]"Гледам…
All about[quote author="James Hinks" date="1343284940"] ааа, и да продължава казармената тема, Боби няма да почива спокойно…
Антоновският дневник[quote author="Антон Шиков" date="1343301479"] Реших да разместя сплита и да сложа бицепса и трицепса заедно…
Too Little, Too LateТия дни на път за плажа си преслушвам стари неща и си припомних колко по-добри…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1343313331"]Хората с 45 загряват |-)[/quote] Всъщност с 50 загрявах, преди да го спра…
дневника на 1912 :)[quote author="Николай Фараона" date="1343319782"]лека тренировка неска ръце ето и малко позинг ... от ден на…