Boby_
на 50 години
[quote author="Витан" date="1333094235"]... ще я метна на тавана...[/quote] Тц, тц, тц! :D
Too Little, Too LateOценявам като грешка това, че сложих в тази програма тренировката за крака в деня след…
Too Little, Too Late[b]29.03.2012 г. (тренировъчен ден 2, седмица 10)[/b] [b]Тренировка - гръб, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Puppy" date="1332996667"]Фотосесия на Стронгмените от нашата зала, ще ги нагушкам всичките хахаха :)[/quote] Хаха,…
All about[quote author="James Hinks" date="1333004322"] :D [strong]like a boss[/strong] :D:D [/quote] О, и ти ли? :D…
Too Little, Too Late[b]28.03.2012 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Сутринта след ставане - 1 капсула Yohimbe Fuel…
Too Little, Too Late[b]27.03.2012 г. (тренировъчен ден 1, седмица 10)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Дневник на JikataЕй, ще ме карате и аз да си купувам такова коУеУце! :)
Too Little, Too Late[b]26.03.2012 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Сутринта след ставане - 1 капсула Yohimbe Fuel…
Too Little, Too Late[b]25.03.2012 г. (продължение)[/b] [b]Аеробна тренировка[/b] Интервално кардио на велоергометър - 20 минути на степен 6…
Too Little, Too Late[b]25.03.2012 г. (тренировъчен ден 5, седмица 9)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Go hard or go home ![quote author="Veselin Doichev" date="1332614996"] 1. клек с щанга ...1200кг...[/quote] Ей, това си е сериозен клек!…
Too Little, Too Late[b]24.03.2012 г. (продължение)[/b] [b]Аеробна тренировка[/b] Интервално кардио на велоергометър - 20 минути на степен 6…
Дневник на Jikata[quote author="Infernaloverkill" date="1332535846"]формулите са доста точни, и двойка на 185 не вярвам повече от 195…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1332537671"]И една простотия направих- мъртва тяга с една ръка на 100кг. С лявата…
Too Little, Too Late[b]24.03.2012 г. (тренировъчен ден 4, седмица 9)[/b] [b]Тренировка - гърди, трапец,[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[quote author="Петко К" date="1332522788"][quote author="Boby_" date="1332522090"] Работа колко щеш, а най-тъпото е, че колкото и…
Too Little, Too Late[b]23.03.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 9)[/b] [b]Тренировка - бедра, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Преден клек с…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1332434910"] Засега бирите са три, но нищо още не е приключило... [/quote] А…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Nora B" date="1332482626"]Аааа, супер, добре дошла в кефирения клуб ;)[/quote] Ох, аз откога се…