Boby_
на 50 години
[quote author="D3BEP" date="1277788740"] Боби, поздравления за поста, има интересни идеи и предложения. Не знам доколк…
Too Little, Too Late[b]29.06.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 1)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Гребане с щанга…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1277739963"] Та...108кг., 23 повторения... [/quote] Тук ако имаше емотикон с огромни, опулени очи,…
Вашите предложения за форумаЕто какво ми ражда кратуната засега: 1. На мен лично много ми липсва опция за…
Too Little, Too Late[b]27.06.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 1)[/b] [b]Тренировка - гърди, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]26.06.2009 г. (тренировъчен ден 1, седмица 1)[/b] И отново в начална позиция. :) Започвам "въртенето"…
Too Little, Too LateНе е по темата, но просто не мога да не споделя с вас впечатленията си:…
Too Little, Too LateВ крайна сметка днес завършвам половингодишния цикъл по програмата Max-OT. По отношение на силата нещата…
Too Little, Too Late[b]17.06.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 26)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]16.06.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 26)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна преса с…
Too Little, Too Late[quote author="inspect" date="1276594471"]Вчера тренирах с един пич, които беше по твоята програма и прави точно…
Too Little, Too Late[b]15.06.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 26)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Клек с щанга зад…
Too Little, Too Late[quote author="Петко К" date="1276523273"]Той беше пуснал по-напред, аз го гледах :) Нормална техника, аз сгъвам…
Too Little, Too Late[b]17.05.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 26)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]12.06.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 26)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]10.06.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 25)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]07.06.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 25)[/b] Поредна командировка, още един хотелски фитнес. Този път…
Too Little, Too Late[b]06.06.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 25)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Клек с щанга зад…
Too Little, Too Late[b]05.06.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 25)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[quote author="korpusito" date="1275634183"]Колега, опиши един примерен храноден , че ми е интересно колко ядеш при…