Boby_
на 50 години
Само да допълня изказването на Петко - излишно и вредно за общия ефект от тренировката…
Too Little, Too Late[b]25.08.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 8+1)[/b] Днес няма да ви отегчавам с клипчета на…
Too Little, Too Late[b]24.08.2010 г[/b] Днес като се прибрах от работа, завъртях малко интервален велоергометър. 10 минути, три…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1282649883"] Тренировка: [b]лег 3х5х70кг полулег с дъмбели 3х6х25кг кофички 2х4 +10кг сгъване с…
Too Little, Too Late[quote author="gips" date="1282582144"]Боби може ли да направя заявка за 1 клипче. [quote]2. Бицепсово сгъване с…
Презареждане[quote author="a.k.a The Boss" date="1282577695"] Ето и две снимки от днес.На едната снимка светлината малко…
Too Little, Too Late[b]21.08.2010 г.[/b] Днес уж си имам оправдание - още ме боли гърлото, денят беше много…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено:) Явно добре си обмислил нещата - това е добре. Само гледай да не се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1282499189"] MAX-OT Реших да тренирам спазвайки идеите и принципите на тази система, обаче…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1282550400"] Боби! Това не са гимнастици, вярно е...И все пак мисля, че е…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1282549079"] А ето нещо, което няма връзка с дневника, но е на спортна…
Too Little, Too Late[quote author="Madboy" date="1282480842"]Не е ли "френско разгъване" ? :)[/quote] Да, разбира се, че е разгъване.…
Too Little, Too Late[b]22.08.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Лаф моабет - том втори[quote author="D3BEP" date="1282396076"][quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1282381112"]Някой има ли идея защо няма жени модератори, дали…
Too Little, Too Late[b]21.08.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Лаф моабет - том вториА ей тая версия чувал ли си я? :) Един от най-добрите кавъри изобщо. [youtube]2uSKxQmnYtc[/youtube]…
За връзката между ръста и силата - (полу)сериозна тема...[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1282329607"]И все пак ще се съгласите че силата е прекалено общо…
Too Little, Too Late[b]21.08.2010 г.[/b] Събота, ден за мерки и теглилки. Точно седмица, след като реших да "стягам…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1282320226"]и 200 та, и 300 та :D :D[/quote] Добре е човек да има…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1282308306"][color=red]1@160 P.R.[/color] [/quote] Браво! Идат 200 скоро ми се струва! :)