на 50 години
11.11.2008 г. (нетренировъчен ден) Скучен вторник. Нищо за отбелязване в това дневниче.
Дневникът на Боби10.11.2008 г. (нетренировъчен ден) Нормален понеделник, без много нерви и главоболия. Вечерта - 40 минути…
Дневникът на Боби09.11.2008 г. (тренировъчен ден) Недоспал, отпаднал и крив, отидох все пак в залата за рамо…
Дневникът на Боби08.11.2008 г. (тренировъчен ден) Този уикенд съм "еген" - жена ми е в провинцията по…
Дневникът на Боби07.11.2008 г. (нетренировъчен ден) Абсолютно нищо за отбелязване. Дори велоергометър не въртях. Ако карам така…
Дневникът на Боби06.11.2008 г. (тренировъчен ден) Днес тренировка за крака и корем, все така на принципа 10…
Лактите болятТочно това [quote]"опръжнение"[/quote] не замества френското. ;-)
Дневникът на Боби05.11.2008 г. (тренировъчен ден) Снощи не спах добре, цял ден бях като смачкан заради това…
Изследване на протеини[quote author="Калоян Георгиев" date="1225474850"] Много грешно изказване - точно в щатите нещата се контролират добре.…
Защо лекарите и фитнес инструкторите не споделят мнениеВижте сега, аз работя във фармацевтична фирма и имам поглед отвътре. Основната разлика между хранителните…
Хайде помагайте юнаци! - яко отслабванеНяма да коментирам горните мнения - то всичко си е казано. Само се сетих за…
Лицеви опори?!!?Ще се отрази, разбира се. Мускулите няма да имат време за възстановяване. Аз лично правя…
Дневникът на Боби04.11.2008 г. (нетренировъчен ден) Снощи, с надеждата, че вирусът е преминал, си позволих две бири…
Защо лекарите и фитнес инструкторите не споделят мнение[quote author="nxhnxh" date="1225787616"]Преди време прочетох статията на доктор Уолък относно ползата от приемането на хранителните…
Как да отслабна в Дупетo?:-) Развеселихте ме. Целия тоя диалог за размерите и мерките залужава място в "Бисери", но…
Дневникът на Боби03.11.2008 г. (нетренировъчен ден) Вчера следобед и после цяла нощ положението беше много тежко -…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="Arni91" date="1225635769"]Boby_ браво, от какво се срамуваш ? окосмяването ? ти си мъж няма…
Лег преса и Крака...Ако има нещо, върху което влияят клековете и мъртвата тяга, а лег пресата не, то…
Дневникът на Боби02.11.2008 г. (тренировъчен ден) Днес официално съм болен. В петък ми върнаха малката щерка с…
Дневникът на Боби01.11.2008 г. (тренировъчен ден) Ама как си минава времето само! ОСН (за тези, които знаят…