Boby_
на 51 години
[b]04.09.2020 г. [/b] [b]Тренировка Б[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Мъртва тяга с повдигнати пръсти (през…
32червено[quote author="Любомир" date="1599152142"]Напоследък правя често раменни преси до отказ с 40 дъмбел и със сигурност…
32червено[quote author="Гюлето" date="1599144852"] Говорим за крайника,за останалите части от тялото не виждам как, какво, защо?![/quote]…
32червено[quote author="charlie brown" date="1599133976"] Може би трябва да тръгвам първо с лявата в такава конфигурация…
Too Little, Too Late[b]03.09.2020 г. [/b] [b]Тренировка А[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Клек (през 10 секунди) - 10х1х110…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="James Hinks" date="1599115814"][quote author="nervak" date="1599053028"]140 за тяга,не ми тежат... И през 5 сек на…
Too Little, Too Late[b]02.09.2020 г. [/b] [b]Тренировка Б[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Мъртва тяга с повдигнати пръсти (през…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="James Hinks" date="1599036967"][quote author="nervak" date="1598987312"]Тяги няма да правя ,щот с по малко от поне…
Затягане на колана[quote author="Гордан" date="1598981231"] Великата платформа Eleiko се е издънила супер криво и лоста постоянно бяга…
Too Little, Too Late[b]01.09.2020 г. [/b] [b]Без тренировка[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000…
ॐ Дзен на интервали ॐ[quote author="Т. Тодорова" date="1598948567"] П.П. Току-що направих крем супа от спанак и картофи, и сложих…
Too Little, Too Late[strong]Обобщение за август 2020[/strong] Август беше доста разнообразен месец по отношение на тренировки, хранене, пътуване.…
Bro's Log[quote author="Bro" date="1598708057"][quote author="Bro" date="1584021544"]че после не се знае колко дни няма да мога.[/quote] 5…
Too Little, Too Late[b]31.08.2020 г. [/b] [b]Без тренировка[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000…
Too Little, Too Late[b]30.08.2020 г. [/b] [b]Тренировка А[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Клек (през 10 секунди) - 10х1х110…
Too Little, Too Late[b]29.08.2020 г. [/b] [b]Тренировка Б[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Мъртва тяга с повдигнати пръсти (през…
Too Little, Too Late[quote author="kaloyan" date="1598641104"]Боби, този медрол защо го пиеш? Той е с много странични ефекти. Може…
Too Little, Too Late[b]28.08.2020 г. [/b] [b]Тренировка А[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Клек (през 10 секунди) - 10х1х110…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1598524773"][quote author="Boby_" date="1598012768"]Продължава да ми се струва, че са ми малки тези…
Too Little, Too Late[b]27.08.2020 г. [/b] [b]Тренировка Б[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Мъртва тяга с повдигнати пръсти (през…