Boby_
на 51 години
[quote author="Queen Cobra" date="1513673951"][quote author="Boby_" date="1513673567"]Какво пък те е шубе от тяга точно? Там отказите…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1513673735"][quote author="Boby_" date="1513673006"] Набиранията над 40 кила сравнително зле като амплитуда -…
Има ли дИбели лели?Какво пък те е шубе от тяга точно? Там отказите са най-безопасни. Едно затискане на…
Health, strength and more![quote author="Иван Марков" date="1513623577"][quote author="Boby_" date="1513610052"] , влязох за пръв път в зала почти на…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияБаси циците!
Too Little, Too Late[b]19.12.2017 г. [/b] [b]Делоуд А (a.k.a. "свежи единички")[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Силова част (по…
Заместване на хранения с nutricalМного е просто - щом не ти понася закуската, не закусвай. Яж пълноцнно през останалите…
QUEEN COBRAНе е твоята тяга това - нямаш подходящите пропорции за сумо тяга. Прави си класическа.
Стронг енд бетон!Не вдигаш ли много нагоре ръцете във външна позиция при това въртене?
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Alexander Krastev" date="1513610086"]Мълиии, таз тяга хич не изглежда добре [/quote] Може и да има…
Health, strength and more!Не е чак такава драма тази таблица. Първо половината движения е несериозно да се сравняват.…
Too Little, Too Late[b]18.12.2017 г. [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин…
QUEEN COBRAПо-добре са лактите, ама що толкова бързаш?
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margi" date="1513578965"]К Да не би случайно някой от напредналите технически нобелови лауреати да е…
Health, strength and more!С трап-бара правиш плитък клек, но без натоварването на коленете. …
Health, strength and more!За грешните дръжи държиш трап-бара. Обърни го на 180 градуса…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Това "father of 3" как си го написал, като че ли лично ти си ги…
Леко раздвижванеДобре си се насочил към качества като гъвкавост - никак не са излишни.
Too Little, Too Late[b]17.12.2017 г. [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1513504855"] Това е вярно ако си машина и трябва да вършиш определена работа…