Boby_
на 51 години
[quote author="SimplySatisfying" date="1506929311"]Чисто и просто поради факта, че с такова хранене засега съм минавал най-тънко…
Малко за мен :)Формата на гърба кефи много при твоята тяга!
Колкото да не е без нищоС това високовъглехидратно хранене си вкарваш автогол. Не знам с каква цел го правиш, но…
Too Little, Too Late[strong]Обобщение за септември 2017[/strong] През септември теглото отново е нагоре от 117,8 към 1-ви септември…
Too Little, Too Late[b]01.10.2017 г. [/b] [b]Тренировка А[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Силова част (по ред през 20…
Too Little, Too Late[b]30.09.2017 г. [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин…
Too Little, Too Late[b]29.09.2017 г. [/b] [b]Тренировка Б[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Силова част (по ред през 15…
Too Little, Too Late[b]28.09.2017 г. [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Bart Simpson" date="1506599672"]Знам, че всички пушачи като спрат качват, според мен това е защото…
Как най-често отговаряте на въпроса "Тренираш ли?"[quote author="Bart Simpson" date="1506537180"]Дневно...?[/quote] Засега е седмично.
Как най-често отговаряте на въпроса "Тренираш ли?"[quote author="roynebul" date="1506536218"]Как отговаряте на най-баналният въпрос задаван от повечето непознати?[/quote] Тренираш достатъчно дълго и…
Health, strength and more![quote author="Carbohydrate" date="1506529386"]Ще ти кажа така: всичко което не е тренировка за здраве (изотонически тренировки)…
Too Little, Too Late[b]27.09.2017 г. [/b] [b]Тренировка А[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1. Силова част (по ред през 20…
Водна задръжка ?[quote author="Carbohydrate" date="1506444649"]просто ти се е паднал програмиран хормонален пик[/quote] И кой го е програмирал,…
Too Little, Too Late[b]26.09.2017 г. [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоПланка можеш да го пробваш с едновременно вдигане във въздуха и задържане на крак и…
Too Little, Too Late[b]25.09.2017 г. [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин…
Колкото да не е без нищо[quote author="Brown Bomber" date="1506345419"]Не че нещо, но техниката ти е зле и трябва да намалиш…
Колкото да не е без нищоЛежиш много плоско и не използваш краката и задната верига. Запъни хубаво петите назад, натегни…
Още по-силен.Не си ли пречите с тоя с полуклека зад теб?