Boby_
на 51 години
[quote author="Enígma" date="1456162579"] Чак сега разбирам, че от няколкото месеца, в които ям подобна салата,…
Too Little, Too Late[b]22.02.2016 г. [/b] [b]Тренировка 28 - Крака, рамо (модифицирана Тежко-Средно-Леко)[/b] [i]Загрявка + адаптация:[/i] Дефицитна мъртва…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Fallen" date="1456096441"] [strong]Бро тип:[/strong] Хранете се от пластмасова кутия/купа дори и когато сте си…
Too Little, Too Late[b]21.02.2015 г. (без силова тренировка) [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 3 таблетки Orange Triad…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1455995360"]Боби,какво като отлепяш задника от лежанката? Това нещо травмоопасно ли е?[/quote] Не, просто…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникГадна работа е това с контузиите! Добре е, че подхождаш бавно и разумно! Дано нещата…
Too Little, Too Late[b]20.02.2016 г. [/b] [strong]Тренировка 27 - Гърди/гръб (модифицирана Тежко-Средно-Леко)[/strong] [i]Загрявка + адаптация:[/i] Мъртва тяга с…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="Див Чобанин" date="1455898080"] Абе боби ли си,моби ли си,гусин ли си,не те знам какъв…
Дневник на бат ИцоПлуването е чудесен спорт, но не замества тренировките в залата.
Too Little, Too Late[b]19.02.2015 г. (без силова тренировка) [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 3 таблетки Orange Triad…
Веселин ДойчевЛеле, как ги отнесе като 30, не като 300! :) Само така!
Дневник на бат ИцоАз лично не съм се сблъсквал с подобен проблем, така че мнението ми не е…
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1455890919"]От теб и Сашо приемам съвети за програмата, защото искам да правя…
Дневникът на V :]Аз съвет не съм давал, само попитах, защото винаги, когато аз лично съм поставен пред…
Дневникът на V :]Защо с напредването на умората намаляваш тежестта, вместо повторенията?
Дневникът на V :][quote author="Вероника Налбатска" date="1455868023"] Тренировката после (гръб/гърди). Подготвям се за нея с фоумролер. [/quote] Не…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1455832138"] Иначе формата ми е трагикомична, общо взето няколко човека ми казват,…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1455825543"]Боби,едно,две неща ясно помня от тренировките си по копие...Та едното,което тренера ни набиваше…
Too Little, Too Late:) Затова дневник във форума е по-интересен от екселски файл с тренировките - винаги има…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоАбе голяма драма направихте от нищо работа. Дошъл някой си, изплющял няколко груби приказки и…