Boby_
на 51 години
От известно време малката щерка си има компютър, "наследен" от кака й. Снощи седнах да…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоНе са сбъркани. Колкото до цвета, пълнозърнестите спагети и макарони СА кафяви - български, италиански,…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоКое те притеснява? Нещо в съдържанието или самото съществуване на пълнозърнеста паста? :)
Too Little, Too LateИзпратиха ни снимките от коледното парти миналата седмица. :) Освен, че ме набутаха за нещо…
Too Little, Too Late[b]21.12.2015 г. [/b] [b]Тренировка 1, Седмица 2 - Гръб/гърди (Тежко-Средно-Леко модифицирана)[/b] [i]Загрявка + адаптация:[/i] Избутване…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Тук обаче руснаците бяха първи - Похуин е стара класика, а вече си има и…
Too Little, Too Late[b]20.12.2015 г. (без силова тренировка) [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 2 таблетки Магнерич, 10…
Too Little, Too Late[quote author="Queen Cobra" date="1450545625"]Боби, защо така сменяш броя на повторенията? Не е ли идеята да…
Too Little, Too LateНе мисля, че идеята на тежко-средно-леко е да наблегнеш да определена част от мускулна група.…
All about[quote author="James Hinks" date="1450509629"]Раздвижих, но не можах да натисна поне малко никъде. На обяд се…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1450521427"] Големия дзвер официално има 2 втори места на републиканското за жени!!! А…
Too Little, Too LateТи самият си изредил предостатъчно упражнения. Не е нужно да ги сменяш във всеки трисет.…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1450527781"]гръб/гърди - ден почивка - крака/рамо - ден почивка и повтаряш, 4-5…
Too Little, Too Late[b]19.12.2015 г. [/b] [b]Тренировка 4, Седмица 1 - Крака, рамо (Тежко-Средно-Леко)[/b] [i]Загрявка + адаптация:[/i] Преден…
Дневникът на V :]Кофички между две "бягащи" пътеки... :) Изобретателно. Нямате ли си в този фитнес стойка за…
Yennefer's Diary[quote author="James Hinks" date="1450449240"]Милиони борци, щангисти, трибойци, лекоатлети и негри плачат - Блага ще се…
Too Little, Too Late[b]18.12.2015 г. (без силова тренировка) [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 3 таблетки Orange Triad…
Too Little, Too Late[b]17.12.2015 г. [/b] [b]Тренировка 3, Седмица 1 - Бицепс, трицепс (Тежко-Средно-Леко)[/b] [i]Загрявка + адаптация:[/i] Бицепсово…
Form Follows Function[quote author="Ilstrong" date="1450337083"]Мда... Полицията е виновна за всичко (dull)[/quote] Разбира се! И Бърза помощ, и…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1450329459"]Чашата е винаги пълна[/quote] И това не е вярно, дори без да…