Boby_
на 51 години
[b]02.10.2015 г. [/b] [b]Тренировка 56 - Бутащи (силова)[/b] [i]Загрявка и адаптация:[/i] Избутване на прав лост…
GO HARD OR GO HOME[quote author="Ronaldinho" date="1443789580"] ... Скрипец зад врат ... Рамо зад врат ...[/quote] Този разговор вече…
Лаф моабет - осма серия[quote author="aleks" date="1443776241"][quote author="Boby_" date="1443772315"][quote author="Вероника Налбатска" date="1443772080"]Нов уред за всички мускулни групи: https://www.facebook.com/ConselhosdeBiscat/videos/862699600474047/?fref=nf Не…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Вероника Налбатска" date="1443772080"]Нов уред за всички мускулни групи: https://www.facebook.com/ConselhosdeBiscat/videos/862699600474047/?fref=nf Не успях да намеря видеото…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1443728262"] Не че е изненада за някого, но Скота прост и тая година…
Разни опити[quote author="Queen Cobra" date="1443759192"]Под "белтъци", скъпа, имаме предвид протеини. Щом яйцата не ти понасят, те…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1443763418"]Добро ви утро. Разтегнах глутеусче. Май няма какво друго да съм му…
Enjoying liftingНай-общо като ориентир като започнеш от 7-8% мазнини във филето и контрафилето, минеш през 13-14…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="puzimir" date="1443726372"]Аз ли недовиждам нещо? Ако на това подготвяне за вдигане му казвате старт,…
Too Little, Too Late[quote author="Alexander Krastev" date="1443763502"]best. avatar. ever. :D [/quote] Нали? (beer)
Too Little, Too Late[b]01.10.2015 г. (без силова тренировка) [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 капсула хром пиколинат…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="puzimir" date="1443719429"][quote author="TonsOfDamage" date="1443711918"](понеже започвам с ниска позиция на таза)[/quote] Отново - не че…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Това издръпване на тялото назад преди всяко повторение защо го правиш? И ми се струва,…
Разни опити[quote author="soul search" date="1443704131"]Кое не ми прави впечатление...? 280 съм направо :)) честно казано калкулатор…
Разни опити[quote author="soul search" date="1443702977"]http://fitbg.net/калкулатор-bmi.html Намерих го ейй :)) с това го смятах[/quote] Не знам какъв…
Разни опитиЧакайте сега, дали не бъркате малко индекс на телесна маса и процент телесни мазнини? Индексът…
Виц на деня :)- Защо шотландците носят поли, а не панталони? - Защото звукът от разкопчаване на ципа…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияМожеш да мажеш нещо отвън, но едва ли ще помогне кой знае колко. При всички…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияКакво значи дискомфорт в коляното? Болка, оток, ограничена мобилност, посиняване? В коя част на коляното?…
За да не ми тежат шараните[quote author="James Hinks" date="1443690300"][quote author="sapuna" date="1443628502"]Ще те послушам за пореден път обаче! [/quote] Послушай ме,…