[quote author="Debel Lebed" date="1390293280"][quote author="Дългия" date="1390258784"] А на твое място бих си взел и един…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.2.II.2014г. - Тренировка Раздвижване стави; Разгрявка, “патешко ходене”, подскоци и празен прът - 20 мин.…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.01.II.2014 - Тренировка 1.Рехаб на рамена; -Раменни ротации под всякакви ъгли с дискове 2х5кг., 2х10кг.,…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.30.I.2014 - Тренировка Разгрявка, раздвижване на всички стави, “патешко ходене”, подскоци, висове и т.н. Силова:…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.29.I.2014 - Тренировка Едноминутно раздвижване и в 12-13 минути, абе общо в 15 мин. 4х15;15;10;8…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.26.I.2014 - Общи бележки. - Болят ме (най-сериозно)колената, рамената доста, въпреки че от вчера насам…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.25.I.2014 - Проработи ми късмета, напреднал доста с работата(без дори да си давам сметка...), затова…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.25.I.2014 - Не съм писал тук, ама то нямаше и много за писане... една от…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.21.I.2014 - Тренировка Днес трябваше да е вторият ден от програмата. Вместо това щерката ме…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?[quote author="Boby_" date="1390296643"] * - аз винаги съм бил за бате Арнолд и вижте колко…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?[quote author="Vasil Stoianov" date="1390283122"]Гледахте ли Вип Брадър и Станка Златева какво казва за спорта и…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.20.I.2014 - Тренировка - 17:10-17:30 - Много бях "свит" във времето, нямаше как, трбваше да…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?[quote author="Севастократор Стрез" date="1390231630"]Ето и клип! :D [/quote] Момичето на 1:42, не "заключваше" на последните…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?[quote author="Борето" date="1390164499"]Леле човек .... ти май нямаш никаква представа, опит или наблюдение върху тези…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?[quote author="Борето" date="1390148483"][quote author="Bobcho Bobev" date="1390146323"][quote author="Борето" date="1390143675"]Я го питай Данчо Йовчев дали не е…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?[quote author="Борето" date="1390143675"]Я го питай Данчо Йовчев дали не е бил "женен" за залата и…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.[quote author="sapuna" date="1390142438"]Едно време на това му викахме "мъртвака" или "силния руснак" или просто "руснака".Разликата…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.[quote author="Old Timer" date="1390129199"]Евалата, Бобчо, машина си! Само си забравил да добавиш към комплекта от…
Свинска история на дърти години[quote author="Debel Lebed" date="1390116706"]Хайде и аз да се похваля с малко спортна дейност, да не…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?[quote author="Vasil Stoianov" date="1390115630"]Отиде си една епоха. На нейното място идва друга, западна. Няма време,…