Веселин Казаков

[quote author="kao"]Въобще не трябва да има 2 мнения по въпроса дали има мускулна памет... въпроса…

[quote author="kao"][quote author="bgtrener"]кардио ,кардио, кардио.... абе едно запомнете, всяко нещо което вдига пулса над 130…

бих пуснал тренировка за ръце в ден 3

надявам се и наченаещи са го видяли! 10Х за статията ! жестока е!

според мен трябва задължително почивен ден. трябва да има баланс!

а защо ти е да го правиш? ако си тренираш както трябва нама смисъл.

[quote author="shushi18"]здр на всички разгледах форума и видях,че всяка втора тема е "програма"или нещо такова.знам,че…

[quote author="Миле"]Е случи ми се и на мене.Днес се оказа че съм разтегнал левия пекторалис.Ако…

вариянтите са два- тренираш и стискаш зъби или ходиш на лекар. имах възпаление на надкостниците…

имам само една корекция. остави лактите да водят, вдигай ги високо, не ги дръж успоредно…

не мисля че е възмона голяма разлика. да не си с различни захватни точки, нещо…

благодаря на всички!

диета, диета ,диаета. ако това не помогне... пробвай с дрга диета!

кардио ,кардио, кардио.... абе едно запомнете, всяко нещо което вдига пулса над 130 ,гори мазнини.…

[quote author="obelka"]Абе виж не е вреден и няма да спаднеш като го спреш,просто в началото…

виижте сега колеги (мога така да се обърна?) момчето иска съвет ,а ние го обръщаме…

[quote author="cleaner"]да добре си се ориентирал към комбинирането сега остава да кажеш и как ще…

тренирам вече 15 год. сега съм се отдал на чувството. усещам си тялото. не съм…

сърдечно благодаря на всички ,които са се включили в анкетата и за отговорите по форума!…

[quote author="Kazaka"][quote author="bgtrener"] глеай сега, аз имах три лекарски забрани да спра да тренирам когато…