на 49 години, Завърнах се...
[quote author="da-da-da" date="1249480540"]Аз пък смятам че Дориан е човека,които е направил системата така популярна,макар че…
Домашна тренировка-Съвети[quote author="DIDDO" date="1245684684"]Здравейте! Тренирам в нас от около 4 месеца имам 2 дъмбела по 15кг…
Лекар или Инструктор?[quote author="arniman" date="1245668333"]В случая, ползата от лекаря се заключава в това да даде становище за…
Atro-Phex - мнения и препоръки[quote author="emzo" date="1245575952"]Точно пък Редукшъна може да си го спести.[/quote] Защо?
Моята програма и хранителен режим.[quote author="dermon" date="1245526228"]Ако искам да пия Weight Gainer веднага ли след тренировка трябва да го…
Лекар или Инструктор?Мотива беше че лекаря щял да препоръча "лекарство", много силно и вършело работа 100%, и…
Atro-Phex - мнения и препоръки[quote author="Калоян Георгиев" date="1245393110"]Ами доста добре са изредени и не виждам там да има 7-кето.…
Atro-Phex - мнения и препоръки[quote author="Калоян Георгиев" date="1245388163"]Е хубаво ама 7-кето е доста по-различно от нормална ДХЕА. Ако поста…
Atro-Phex - мнения и препоръки[quote author="Калоян Георгиев" date="1245341241"][quote author="FRANKO1" date="1245338189"]"7-KETO е естествен метаболит на DHEA (дехидроепиандро-стерон). 7-KETO представлява нехормонален…
Креатин и протеин[quote author="gsi" date="1245301510"]значи засега съм се спрял на протеин и креатин на P&B labs тренировките…
Нужда от съвет :)[quote author="AlexanderTsvetkov" date="1245321792"]Здравейте.Имам нужда от вашата помощ.Тренирам от около една година,но скоро ми се наложи…
Изключително съм ВИ благодарен![quote author="Bezgreshniat" date="1245336463"][quote author="RogerF" date="1245331218"]Пет дневен сплит.Няма ли да ти дойде множко.[/quote] И аз си…
Бягане.[quote author="slavistaaa" date="1245252664"]Бягам около 20 минути със средно темпо ии чувствам,че ако не направя почивка…
Моята програма и хранителен режим.[quote author="dermon" date="1245346850"][color=red]От половин година ходих на фитнес нередовно[/color] Значи си далеч от разделната тренировка…
Протеини след или преди кардио?[quote author="Калоян Георгиев" date="1244700005"]Ако преди кардиото е правил тренировка с тежести няма смисъл да пие…
Synephrine + Yohimbine, след цикъл с Clenbuterol[quote author="exstasy" date="1244688954"]Друга ми е идеята. По скоро самата тема забранени неща и такива, които…
Препоръчайте аминокиселини[quote author="Финдо" date="1244256315"][quote author="MachineHead" date="1244233212"]Conrolled Labs - Purple Wraath[/quote] Те не покриват условието евтини :P.Иначе…
Протеини след или преди кардио?Протеина е добре да се пие и преди и след кардио. Преди кардио за да…
Глутамин[quote author="Стефан Петров" date="1243422867"]Значи може би нема статия която да не съм изчел в този…
ГлутаминАз съм за REFLEX.