[quote author="achkos" date="1288799826"]Пробвай на успоредката, наистина натоварва много повече, от колкото на земя.[/quote] Да, защото…
Правилни лицеви опори[quote author="SP-611" date="1288712821"][quote author="bioDNA" date="1288711944"]От правилни лицеви рамо не боли.[/quote]Аз пък бих поспорил тук.Такова определение…
Въстановяване[quote author="kristiancho" date="1288713671"]Верно ли само дето аз го казах в първия си пост и вие…
Въстановяване[quote author="river" date="1288704103"][quote author="kristiancho" date="1288625294"]хах тогаз културистите що не правят по 1000 серии ами правят…
Правилни лицеви опориОт правилни лицеви рамо не боли.
Коремни преси - изгаряне на мазнини? (спор)Коремните играят някаква роля в свалянето на килограми, но не трябва и неможе да се…
Гърди - каналчетоФормата на мускулите зависи от гена. Не веднъж е имало такива теми :) Дори някой…
Колко да почиваме между сериите?!?Когато ми се тренира до 1 мин. най-много :) когато ми е изморено почивам по…
Принцип на интуицията.Винаги когато съм стъпвал във фитнес зала за по 1 месец най-много, никога не съм…
Корем колко пъти седмично???Аз също тренирам корема всеки ден, но на 3 седмици си давам 1 седмица почивка…
Тренировка за рамо - съвет ?http://www.youtube.com/watch?v=pkMXwhyQujc може да се изпълнява в близост до стена но ефекта е по малък :)…
Тренировка за рамо - съвет ?Имам предвид да отделя 2 3 дни в седмицата в който да тренира само така…
Тренировка за рамо - съвет ?Още веднъж най-добрата тренировка за рамене е на ръце :) А.К.А handstand pushups и много…
Тренировка за рамо - съвет ?Най-добрата тренировка за рамене е на ръце ;)
Защо е важно да се тренират крака за покачване на маса?Хмм разбрах за какво говорите, но така не растат само мускулите а и някои от…
Усвояемост и реакция на организма спрямо приеманата хранаНа кратко, при всеки е индивидуално :) http://www.bb-team.org/articles/3850/#axzz11ocFo2ni прочети.
Защо е важно да се тренират крака за покачване на маса?Петко К благодаря за поясненията :)
Защо е важно да се тренират крака за покачване на маса?everytime we touch благодаря ти, схванах :) Rikoo не ми пиши моля, всички разбраха колко…
лостове или фитнес?Аз мисля, че ако лостове и фитнес се съчетават е най-добре :) лостовете в залите…
Защо е важно да се тренират крака за покачване на маса?johny_trevata ти спри да пишеш форум мнения и ще се метна :) Inspect по същата…