[quote author="martinski" date="1290423485"]То на лекарите им е най-лесно така да кажат...И тоя гръбначен стълб, с…
Ген от който фитнеса няма файдаАко аз нямах ген, нямаше да тренирам...познавам много хора, които висят по фитнес залите и…
Килограми мускулна масаОт общото тегло се вадят от 40-50 % и се получава масата на мускулите.
Килограми мускулна масаНе спори с него... (chuckle)
Как мога да къча маса на гърдите ?Както се качва навсякаде.
Колко процента от личното тегло ползваме при кофички и набирания?Ако не броим килограмите на ръцете предполагам, че 80-85 % от личното тегло.
коремна пресаАми 70% от храната ми е качествена, корем тренирам всеки ден или през ден най-много…
коремна пресаА, аз искам да използвам темата за да попитам как човекът от клипа на Miroslav92…
Вътрешна част на гърдитеПрави Diamond лицеви упори, ето и как стават http://www.youtube.com/watch?v=nWsPipcGt5k на 1:35 .
Изоставащ гръб или не ?[quote author="Voyager" date="1289457439"]bioDNA, ще ме извиняваш, обаче Ханибал си е и голям, и релефен. А…
по релефен бицепсМоята ръка е 37 напълно изчистена и стои леко балончесто с малък връх.
по релефен бицепсНабиранията с какъвто да е хват оформят бицепса много добре :)
Изоставащ гръб или не ?Качвал съм преди стари снимки можеш да ги видиш. Мързи ме да си правя нови,…
Изоставащ гръб или не ?Амии всъшност не, напълно доволен съм от размерите на цялото ми тяло. Мен по ме…
Изоставащ гръб или не ?Така е, да! Но погледни му ръцете като на Хълк са, има нещо нередно.
Изоставащ гръб или не ?[quote author="qwer1234" date="1289217450"]@Manigga Ако за теб не е лошо да кажеш на някой , че…
Изоставащ гръб или не ?На мен лично ми е много грозно... Ръцете му са толкова странни, прилича на болестно…
Корем с плочки-но с виснала кожа...Ако си смъкнал кг. рязко и в следствие ти е увиснала кожата си за хирург…
"Ритник' и "Ритник ножица"kristiancho би трябвало да знае.
лицеви опориКарат мускула да се движи по различен начин, не е вярно твърдението, че са безполезни.