Блажка
[quote author="Queen Cobra" date="1430312016"]Това е някакво самоубийство, даже не мога да си представя 40 повторения,…
Yennefer's Diary40 разтваряния встрани, веднага обръщам дъмбелите и 40 раменни преси( общо 80) почивам 30 секунди…
Just trainings[quote author="Boby_" date="1430309008"][quote author="Блажка" date="1430308916"][quote author="Queen Cobra" date="1430308716"]Mисля, че всичко от 18 до 48 те…
Just trainings[quote author="Queen Cobra" date="1430308716"]Mисля, че всичко от 18 до 48 те урежда (с разписаните веднъж…
Just trainings[quote author="Paulo Nacheff" date="1430307966"]Повторно питаш. Май наистина трябва да внимавам с отговора. :D Иначе карам…
Дневникът на V :]Имах предвид, че винаги ми идва преди състезание :D
Дневникът на V :]Стига сте се оплаквали, аз задържам винаги преди състезание, особено по културизъм е много приятно…
Yennefer's Diary(devil)
Just trainingsИлия и Витан знаят, че все пак аз имам принципи! :D
Just trainingsТи на колко години беше?
Yennefer's DiaryТренировка вчера Рамо, ръце, гръб, гърди Супер серии по 3 кръга Раменно разтваряне ( дроп…
Yennefer's DiaryТой ме пита в живота как съм, а не като съм на нечовешка диета и…
Yennefer's DiaryДа, въпреки, че рядко съм щастлива, просто не смятам, че моето настроение трябва да влияе…
Yennefer's DiaryПочвам да си пиша храната и тренировките за по-лесно Неделя - 200гр въгл - горна…
Yennefer's DiaryВажното е да се вика - Дай, Животно... няма значение какво е естеството на състезанието…
Yennefer's DiaryСъчетанието. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=d04vu_P5LZU[/youtube]
Yennefer's Diary...
Yennefer's DiaryЕто някои :) Като цяло един ден преди състезанието ми дойде... шанс... водата от цикъла…
Yennefer's DiaryБлагодаря за хубавите думи (bow)
Yennefer's DiaryУж заради състезанието ходих, ама... нещо ми хареса и не знам, сега ще ходя да…